iPhone通話を録音したいなって思う事ありませんか? しかもLINEもFacebookもOK!ならいうことないですよね(^_-)-☆

LINEもFacebookもOK!できる便利なアイテムあるんですよ!
(@tenchan18)

今まで 
録音できないのがiPhoneが不便だなぁって
思っていたんですけどね。

通話内容を録音できるレコーダー「Call Reacorder」があるんです。

その利用範囲は 
一般的な電話を始めとしてLINEやFacebookアプリにも対応していて
通話だって録音が可能なんです。

さらに イヤホンジャックも搭載しているので 
Bluetoothイヤホンを持っていなくても音楽なども楽しめますね(^^♪

▲PHOTOFAST「Call Reacorder」/価格:1万4800円(Amazon)

仕事でもプライベートでも電話を
使うって言う人いますよね。

そんな人たちと 
約束をする時に 
例えば打ち合わせの時間や日程も電話で伝えてきます。

でも 
必ずしもメモることができる状態であるとは限りません。

たとえば 
歩いている時などはそうはいきませんよね。

そんな時でも 
「Call Reacorder」とマイク付きイヤホンを付けておくだけで 
サッと通話内容を録音しておけるんです。

これを利用すれば どんな時でも録音できるから約束の時間や場所を聞き漏らすこともないし 
後から通話内容を何度も聞くことができるので間違えることも無いですね。

使い方については 
また記載したいって思います。

気を付けるポイントはあるようですが
とっても簡単そうですよ。

炭酸飲料とポテトチップスって 最悪の組み合わせです! 恐ろしいくらいのカロリーになる?

そう言えば 
10代の頃はポテチを食べながら大好きなコーラを
ゴクゴク飲んでいた時期もありました。
(@tenchan18)

太るなんて 
あまり気にしてなかったかと思いますけどね。

でも 
カルビー『ポテトチップス うすしお味』(60g/336kcal)と
一緒に食べるなんてこともありましたが 
そのカロリーも合わせるとなんと566kcalにもなるんですから。

太るのも当然ですよね( 一一)

そのカロリーを おにぎりに換算すると 
なんと約3個分(1個あたり100g/179kcalで計算)ですから 
食べ過ぎって言うか カロリーの摂りすぎってことになります。

ちなみに 
私の食事にすると 1食分に該当しますね。

そう考えると 驚ろきですね(+o+)

なので 
小腹が空いたからと気軽に食べていると 
ぜっていに後悔することになるでしょう。

それに 『ペプシコーラ』や『がぶ飲み 
メロンクリームソーダ』は240kcalですし 
ドトールの『ミルクレープ』が1つ260kcalなので 
ケーキとほとんど変わらないくらい高カロリーなんですね。

以前から 
炭酸飲料って高カロリーって思っていたんですが 
あらためて調べてそのカロリー量に驚きですよね。

そんなことを気にしながら飲むのも嫌なんですが 
“たまのご褒美”って感じで飲んだ方が良いかもしれませんね(^^)/

ちなみに 高カロリーな炭酸飲料は

アサヒ飲料『三ツ矢サイダー』・・・210kcal

サントリー『オランジーナ』・・・210kcal

日本コカ・コーラ『コカ・コーラ』・・・225kcal

日本コカ・コーラ『ファンタ グレープ』・・・230kcal

日本コカ・コーラ『ファンタ オレンジ』・・・230kcal

サントリー『ペプシコーラ』・・・240kcal

ポッカサッポロフード&ビバレッジ『がぶ飲み メロンクリームソーダ』・・・240kcal

ですから
小腹が空いたときは
ナッツ類を食べるようにしています。

とは言っても
食べ過ぎする高カロリーですから
気を付けていますよ(^^)/

おにぎり1個分 もしくはケーキ1個分のカロリーがある飲み物ってなんだかご存知ですか?

冷たくした飲み物の中でも 
シュワシュワと喉越しのいい炭酸飲料が好きなんですが?
(@tenchan18)

でも 
基本的に高カロリーなので
気をつけないといけませんよね。

では 
いったいどのくらいカロリーが高いのかご存知ですか?

とっても気になったので 
500mlペットボトルの炭酸飲料1本あたりのカロリーが 
との位なのか調べてみることにしたんですが(@_@。

そんな炭酸飲料のカロリーは?

カルピスソーダは180kcal

C.C.レモンやスプライトは200kcal

三ツ矢サイダーは210kcal

コカコーラは なんと225kcal

って言うことは 
1本飲んじゃうとケーキ1個分!?

なんですね(@_@。

その他の炭酸飲料については 
下記の通りです。

ダイドードリンコ『和果ごこち ゆずれもんサイダー』・・・190kcal

キリン『メッツ グレープフルーツ』・・・200kcal

日本コカ・コーラ『スプライト』・・・200kcal

この炭酸飲料 
500mlのペットボトル1本で 
おにぎり1個分(100g/179kcal)のカロリーに匹敵するんですよ(@_@。

薄々感じてましたが 
数値で現されると実感しますね。

まさしくダイエットの敵! 
それが炭酸飲料なんです!



暑くなると話題になるのが エアコンはつけっぱなしがお得? 本当にそうなのか疑問ですよね( 一一)

実際に電気代をつけっぱなしにした場合と 
そうでない場合の電気代を検証してみることにしました。
(@tenchan18)

エアコンは設定温度と室内温度の差がほとんどない時は 
消費する電力が200W以下とされているようです。

本当はどうなのか? 
我が家のエアコンで調べてみることにしました。

いま利用しているエアコンの機能は 
消費電力620(155~900)なんです。

最低消費量は155Wということです。

そして 
最大が900Wという値ですね。

エアコンって言うのは 
稼働し始めが一番電力を使うってことは知られています。

つまり 
稼働し初めが最大電力900Wほど使うことになりますし 
安定期の稼働時は200W以下になるってことです。

ということで 
電力を一番消費する時と安定期に 
それぞれの電気代がどれだけ消費するのか 実際に計算してみます。

まず 
一時間稼働したときの電気代を比較をしてみます。

155W×1時間×電気料金(26円/kW)=4.0円

900W×1時間×電気料金(26円/kW)=23.4円

ちなみに 
電気料金は東京電力の従量電灯Bを契約していた場合ですね。

ということで 
立ち上がった最初の1時間は約24円電気代が掛かり 
安定している時には1時間に約4円消費するってことなので 
およそ6倍もの料金差があることになります。

もし 
24時間つけっぱなしにした場合と
18時間も稼働させた場合の電気料金を比較してみます。

24時間連続稼働した場合:約4(円)×24(時間)=96(円)

1日に12時間稼働した場合:約4円×11(時間)+24(円)×1(時間)=68(円)

※立ち上がった最初の1時間を最大消費時間と仮定します。

そして 
24時間連続稼働は前日からエアコンを
稼働させていた場合として計算しています。

つまり 
19時間以上利用するなら1日中つけっぱなしにした方が
わずかですがお得
なんですね。

と言うことは 
エアコンをこまめにオンオフしたりすれば 
エアコンが立ち上がる回数が増えるので 
この差はもっと広がることになります(@_@)

たとえば 
2回オンオフをすると 
12時間以上利用するなら 
オンオフしないで付けっぱなしと同じになります。

二度オンオフして1日に13時間稼働した場合:
4円×12時間+24円×2時間(回)=96円

そして 
何故エアコンが起動した頃に電力を消費するのかって言うと

設定温度と室内温度の差を埋めるのに
大きな電力が発生するからですね。

つまり 
最初から弱運転にすると 
設定温度にするまでに時間がかかってしまうから 
電気代が大きく消費されるんです。

もし点けっぱなしにするなら 
エアコンは自動運転一択ですね(^^♪

弱運転が駄目なら 
どうするのが一番電気代を抑えられるのかといいますと
実は自動運転にするのが最適なんです。

なぜなら自動運転は
設定温度と室内温度が離れている稼働当初は
早めにその差を埋めようとし
差が縮まれば 自動的に弱運転に切り替わるからです。

特にモードを切り替える手間も発生せず
エアコンが自動的に最適な運転方法を選択してくれるため
そういった意味でも自動運転にするのが一番です。

自宅に帰った時 室内を快適に過ごすための準備には どんなことをしてますか?

私が考えるに
まずは 暑いと感じた時には
温度を下げる前に「風量」を強く
することがお勧めです。
(@tenchan18)

体感温度が下がるので
涼しく感じる効果がありますからね(^^♪

それに
「風向」も重要みたいなんですよ。

冷たい空気って下にたまって
温かい空気が上に上りますから
冷房時は上向きにして
暖房時は下向きに風を吹き出す
部屋の温度が均一になりやすいんですよ(^^♪

そして
こんな細かな設定を「自動運転」にすれば
温度・湿度など状況をみて
最適な運転モードと風量・風向で運転してくれます。

なので
「自動」運転モードで利用するのが
おすすめです。

その状態で
エアコンの効きが良い時は
温度設定を高めにすればOKですね!

エアコンを普段から利用するには 
フィルターのお手入れが必要で 
どのくらいの頻度で行うのがベストか?

当然ですけど
フィルターが目詰まりしていると
消費電力も掛かってきます。

一般的には
電気料金的には約6%の差がでるといわれています。

なので
フィルター掃除を 室内の環境によって違うでしょうが
「2~4週間に1度」が理想的だそうです。

でも
マメなフィルターの掃除とは言っても
とても面倒ですからね。

でも
最近のエアコンって「自動掃除機能」が
搭載されていますから。

特に
上位の機種であれば フィルターだけでなく
熱交換機や送風ファンなど 内部まで掃除をする機能が
ついていますし 廉価機種でもフィルターの自動掃除は
ほぼ標準化されています。

なので
小まめな手入れが苦手な人の場合は
買い替えるのもひとつの選択肢ですね。

では 就寝する時のエアコンは 付けたまま寝た方が良いのか? またはタイマーを利用した方が良いのか・・・

一般的には就寝時の利用時間を減らそうとして
寝てから2~3時間後にOFFになるよう
タイマー設定をする人が多いそうです。
(@tenchan18)

 

でも
寝ていて汗をかくぐらい暑くてエアコンを
入れ直すこともあるでしょう。

では
どうして
朝方は温度が下がっているのにも関わらず
室内が暑くなるんでしょうか?・・・

 

それは
昼間の熱により部屋の壁・床・天井自体が
温まっているからだそうです。

 

なので
就寝後2~3時間の冷房では
それらの部分が冷えきらなくて
エアコンが切れた途端に室温が上がる
影響なんだそうですね。

もちろん
朝までそのままでいられれば節電ってことになりますけど
暑くて目が覚めてしまいまたエアコンを点けるなら
設定温度を28~29℃にしたままつけておく方が
少ない電力で運転していることになるので
その方が得策かもしれないですね!

 

 

その3
運転モードの消費電力を知っていれば 
どんな運転が最適なのか?どんな使い方ができるのか?

 

冷房・暖房・除湿の具体的な消費電力を知るためには
いま利用しているエアコンの消費電力の多い順番を
知れば適切な節電につながります。

 

冷房と暖房については
取り扱い説明書やカタログに定格消費電力が
記載されています。

 

立ち上がり直後と安定時で消費電力は
当然違ってきますよね。

 

また 除湿する時の電力消費量は 
一般的には「弱冷房」と同じと言われているので 
冷房時よりは少ないはずです。

 

ただし 「再熱除湿」に注意が必要です。

 

除湿の方式により
消費電力が【再熱除湿】>【冷房】>【除湿】の順に
なっていることもあるんだそうです。

 

なので
必ず確認しましょうね!

 

ちなみに
温度を下げず湿度だけを下げる「再熱除湿」って言います。

 

つまり
「再熱除湿」って言うのは
除湿のために一度下げた温度を再度室温に
あげて送り出すことなんです。

 

だから
機種によっては冷房より電力を
消費する傾向があったんです。

 

しかし
最新モデルには排熱を利用して消費電力を
抑えた仕組みに進化しているとか。

 

また「除湿」と「再熱除湿」を選べるモデルと
「除湿」を選ぶと自動的に「再熱除湿」になるものなど
「除湿」といってもお使いの機種によって
その仕様は違っているんですね。

そのため
節電のつもりで「除湿」を選んでいても
かえって電気を消費しているという場合もあるので
必ずエアコンがどのような除湿方式を採用しているのかを
取扱説明書などで確認しておいた方が良さそうです。

節電効果の高い方法として 運転時間を1時間減らすことって言われていますが その具体的な方法は?

1日1時間を目標にすれば単純計算で
10時間使う人なら10% 5時間使う人なら
20%の節電になります。
(@tenchan18)

少しずつでも時間短縮を心がけてみましょう!

ただし
我が家のようにペットに留守番をさせている家庭では
一日中付けておいた方が節電になりますよ。

なんといっても
暑さに弱いペットですから
エアコンを利用しないで留守番させては
逆に病院代の方が高くついてしまいますからね(*_*;

一日中点けッパなしの方が
何故 節電になるかって言うと・・・

エアコンを付けたり消したりすることによって
電源ONにした時 大きな電力が消費されるからですね。

なので
設定温度を調節して点けっぱなしの方が
電気を消費しないそうです。

後ほど
私が エアコンを一日中 付けっぱなしにした方が
節電になるんだって驚いた理由とは・・・

を 電力消費量を計算したものを記載しますので
気になる人は確認してみてください。

ちなみに
ペットを飼っていない実家の運転時間削減の方法は?

 

実家では
外出前30分に電源を切って
帰宅後30分に電源を入れる習慣をつけて
節電を心掛けているようです。

そうすると
合計1時間の削減になりますからね。

ただし

冷房の場合
エアコンを消したからといって急激に温度は上がりません。

そのため
出かける30分前にOFFになるようタイマーを利用すれば
消し忘れ防止にもなりますので試す価値はありますね。

また
帰宅直後って言うのは
室内の温度が高いのでまず窓を開けて換気
する方が良いです。

その理由は
昼間の熱で温まった部屋をそのまま冷房するんじゃなく
壁・床・天井を外気で冷ました方が消費電力は抑えられます。

なので
換気をしている間に
着替えるとかシャワーを浴びて汗を流すとか
体を直接冷やした方が 効果的ですね。

その時間をするだけで
30分程度はすぐに経ってしまいますからね。

 

ぜひ お試しすることをお勧めします(^^)/

節電効果の高いエアコンの温度設定のコツって 知ってますか?

温度・湿度と不快指数の関係グラフから考えてみると
湿度の影響によって体感温度は変わると言われています。
(@tenchan18)

つまり
体感する湿度が15%増えると気温が
1~2度上昇したようになるそうです。

その理由は・・・何でしょう?

それは 湿度が高いと汗の蒸発が妨げられため
身体に熱がこもりやすくなるためで
冷房の目安が28℃に推奨されていても温度だけを見て
判断すると危険ですから注意が必要です。

私の場合
温度が28℃であっても 湿度が60%くらいなら
あまり不快って感じないですね。

ですが 湿度が75%を超えだすと
かなり不快感が高くなるんですね。

それに
不快になるとともに熱中症の危険も高くなると
いわれていますから
温度と湿度の両方のバランスを整える必要があります。

なので
温度計・湿度計を部屋に用意しておくことがおすすめなんです。

そうすれば
温度と湿度 両方をみて適切な対処ができますね。

それに
自分が快適だと感じる温度・湿度も知ることできて
無駄を減らせることにもなりますね。

ちなみに
私の場合は温度よりも湿度の高さに不快感を感じるので
湿度を下げる時にはエアコンを除湿機能にし
温度を下げる時は冷気を循環させるために扇風機を併用しています。

また
熱中症対策には 温度と湿度のバランスがひと目で分かる
「温湿度計」を活用するのがおすすめです。

温湿度計

夏のエアコンはどう利用したら 効率的に節電できるのか? そのためのポイントは?

今年の夏も暑くなりそうですね。
(@tenchan18)

そこで 私の試している具体的なエアコンの節電対策について
まとめようって思います。

私もペットと同居してますから
とっても気になっていますしね(*^^)v

 

最近では
仕事場でもそうですけど
社会全体で「節電」の意識が高くなっていますしね。

これは
2011年の東日本大震災の影響も多くあるって思います。

なので
私もそれからとても効果的な節電対策が
ないか色々と試してきました。

 

それまでは
あまり電気代を気にすることはなかったんですが
家庭の中で消費する電力の約25%を占め1位だった
エアコンも買い替えることによって
ハード面の省エネ化がかなり進んできました。

最近では
約7.4%まで減り4位になったそうです。

さらに
エアコンを効果的に節電してみようかと
思って始めることにしました。

そのかいあって
家庭全体の節電に効果が出てますね。

 

と言うことで
エアコンの節電対策について 記載します。

 

その1 設定温度を1℃変えること

 

私の職場でも
実行している対策なんですよ(^^)/

「設定温度を1℃変える」と 
なんと暖房時・冷房時ともに約10%程度の省エネ
期待できるんですよ(^^♪

冷房温度設定なら28℃
暖房時は20℃が目安って言われています。

とはいっても
熱中症になっては大変ですから
無理は禁物ですから 自分の体調を見て調整しないとね(^^)/

Amazon Price Trackerのトラッキング機能を利用すると お気に入りの商品をお得にゲットできるかも?

「この製品をトラッキング」というタブがあります。

これの利用法はって言うと
選択した商品をトラッキングしてくれるってことです。

 

つまり
希望価格を表すバーを移動させて
「この価格より安くなったらお知らせしてね」
という設定ができるんです。

 

この仕組みをトラッキング機能というようです。

そして
価格が下がりましたって言うお知らせは
メール、ツイッター、フェイスブックで
受け取る設定ができるんです。

 

そのためには
アカウントを入力して「トラッキング開始」を
クリックすると利用できますね。

 

こういうお知らせ機能は
他の価格チェックサービスでもよくありますけど
Amazonで商品を見ながら設定できるので
余計な手間が省けそうで便利な機能じゃないかと思います。

 

 

 

価格推移を見てから
購入を検討するって言うのがいつものパターンなんですね。

 

 

たとえば

私が良く利用する
生アーモンドの価格推移グラフを表示します。

このグラフを見ると
テレビでその効果がうたわれたときはかなり高額でしたが
ここ数ヶ月は安定した価格ですね。

先日
iiyamaの21.5型ディスプレイの購入を
検討したんです。

この製品は
一日ずれると8000円以上値段が安価だった時もあったので
驚きですね(@_@)

いまは
価格が安定していますけどね。

これを知らずに買うと
損をしたなぁって思って
かなりガッカリしますね(*_*;

それはともかく
購入を検討している商品の価格推移って見てるだけでも
かなり楽しいですよ(^_-)-☆

なので
知らずに高値で買ってしまって損をしないためにも
価格変動の感覚を身につけるためにも
Amazon Price Trackerを一度利用してみてくださいね(^^)/