ダイエットに、また挑戦しようかな?

皆さん、ダイエットを挑戦したことありますか?

勿論あるでしょう。

私も、何回も試してますね。

そりゃ、モデルさんのような体形になりたいけど そんなとこまで望んでませんよ。

Aライン ショップ Aラインを演出するインナー

ビューティー お試し

コスメ お試し 送料無料

目標は、3㎏位の減量ですね。とりあえずはね。

ということで、ジムに行こうかな~とは思うんだけど三日坊主…。

何しろ、以前はビリーズブートキャンプをやって思ったより継続できない私ですから。

でも続かなかったの、だから今度は続けられそうなのに挑戦するの。

一応、駅では階段を利用しなきゃね。

寒いので、今日の休日は DVD鑑賞の日にしちゃいました。

今日も寒い日でしたが、ひさびさのお休みなんです。ということで、外が寒いので家の中でレンタルしてきた映画のDVDをたくさん鑑賞してます。そろそろ日が落ちてきたので夕食準備もしないと。今は、外が暗くなるのが早いね。

Amazon.co.jp 2013 おせち料理


Amazon.co.jp 海鮮市場 2013おせち料理ショップ

掃除やら洗濯などをさっと終わらせて、インターネットで嵐の情報を確認します!
一応ニノのファンなんだけど、最近はリーダーの大野くんの超イケてるダンスと歌声、それに芸術的センスにやられてるって感じ!嵐は、みんな性格よさそうだからね。
それに、ほんとカッコいいよね~! 会社では、周りの子達より年齢的に 意識してちょっぴり大人ぶって、好きな芸能人は、福山雅治なんちゃって・・・
実は、めっちゃ嵐ファンのくせにね^^

でも、後輩たちが嵐の話をしていると、とっても気になるのよね・・・私って、変なところで見栄をはるから 気をつかっちゃって疲れるわ~

嵐って、親近感を生むグループだね。

ふわっとした空気で ファンとの距離が近いんだよね~。
それぞれ個性的だし、 かっこいいし、自分と年も近いし。
嵐のメンバーが、頑張ってる佇まいや一所懸命な風格を見てると わたしも頑張らなくちゃ!って思えてきちゃう。 あ~、嵐ファンでよかった。

嵐 Mステ を、100倍楽しむ!

Perfume コンビレーションアルバム

2NE1 CD

ストレスをため込むと、喘息・アトピーになっちゃう人もあるらしい・・・。ストレスでハゲちゃうってのもキツい。昼飯の食堂でも、まだ20代のコ達が育毛剤とシャンプーに我にもなくて熱く語り合ってた(笑)それも、既婚者でも薄毛を気配にしちゃうんだから、それは下心丸出しって雰囲気やね。

一見 影が薄い子でも、付き合ってくると いい所 沢山ありそう。

昨日、同じ部に若々しい坊やが入ってきた。初めは影薄そうな雰囲気だったからあまり様子にしてなかったんだけど、妙に他の女の子に気に入られてるみたい。なんか私まで彼の事が気になってきちゃった。

エアコン 設置工事

嵐 Mステ を、100倍楽しむ!

Perfume コンビレーションアルバム

仕事がお休みの日にはよく嵐の歌謡曲を聴いてる。
好きな曲は何度でもリピ。 嵐、やっぱり好きだな~。
仲間のメンバーは みんな相棒だし、アイドルって 感じを出さないポジションが良い。

占いは、水晶玉かな?

みかんは、高い値段でなさそう、お腹いっぱいになった所で、うらないを色々楽しもうかな。
最近は、年の暮だから、雑誌とかで、占い特集とか、ふえてきたよね。
今気になってるのが水晶うらないかな。
水晶玉の占い、口コミで題にすこしなってるみたい。
いま、占いたいのは、やっぱり、恋愛の占いだね\(^_^)(^_^)/
今年は、さすがに無理だろうだから、来年がんばる。

2NE1 CD

ユニコーン CD DVD Blu-ray

松任谷由実 CD

踊るさんま御殿 の 芸人夫婦sp 「亭主が どこかよそにの女性がカワイイと云うのがイヤ」という話頭で盛り上がる  
ん 私は芸能人で自分も好きな女優さんとか だったら いいけどな

筋力トレーニング 継続することに効果がでる。

筋力トレーニングや訓練もアンチエイジングに有効性のある方法です。
ダンベルを使った筋トレや簡単なトレイニングを、1回にたくさん運動するのではなく1日1回を目安に持続する事が大切です。
肥満予防を兼ね利便な方法に成るので、アンチエイジングだけに限らず体重が気になる人は、普段の日常の暮らしの中にスポーツを取り入れることを、今すぐにでも始めてみると宜しいでしょう。

Amazon.co.jp クロスバイク

Amazon.Co.Jp 3人乗り自転車

Amazon.co.jp 折りたたみ式自転車

むはー眠いっす。(笑)なんか、ずーっと 1日中ねむかったなー
\(^_^)(^_^)/わー今日は、おじいちゃんから、みかんをもったよー、わーい。
みかんは、美味しいよね。
\(^_^)(^_^)/たべやすいから、パクパク食べてしまうわー、むかしより果物つて、甘くなっているから、カロリーたかいらしいよ。

アンチエイジングとスポーツ

いったいアンチエイジング方法とスポーツにはどのような掛りあいがあるのでしょう。
多数の人がアンチエイジングとスポーツと聞くと、いったいどういう関係がこの組みあわせにあるのだろうと推測するでしょう。
実はスポーツはひとつのアンチエイジング方法なんです。
自分から何かスポーツをしようと思う事が、毎日が忙しいとどうしてもが減ってしまうものです。
新陳代謝不足や体力不足を引き起こしやすくなるのは、運動不足によるといいます。

Amazon.co.jp にきび アクネリア

Amazon.co.jp にきび アクネリア

Amazon.co.jp にきび ピールオフ クレンズ

とても体を活性化するためにも重大なものが、新陳代謝だといいます。
基礎代謝も少なくなり肥満の根元となるばかりでなく、少なくなると素肌にも悪い作用を与えます。
スポーツを日頃から心がける事も重要なひとつのアンチエイジング方法だといえるでしょう。
効果的にアンチエイジングをするスポーツはいろいろとあるようです。
中でも有酸素スポーツが効果的にアンチエイジングができるスポーツ方法だといえます。

肥満の解消は、スポーツで しかもアンチエイジングにもなる。

基礎代謝も少なくなり肥満の元凶となるばかりでなく、少なくなると素肌にも劣悪作用を与えます。スポーツを日頃から心がける事も重要なひとつのアンチエイジング方法だといえるでしょう。効果的にアンチエイジングをするスポーツはいろいろとあるようです。中でも有酸素スポーツが効果的にアンチエイジングができるスポーツ方法だといえます。ウォーキングが手軽いな有酸素スポーツというと代表的です。

キッチンマット 洗える | メンズ水着 送料無料 | 水着 メンズ | クリスタルガイザー 送料無料

健全さにも週に1~2回でも30分以上、ウォーキングすると有効だそうです。鉄アレイを使った筋トレや簡単な訓練を、1回にたくさんスポーツするのではなく1日1回を目安に持続する事が大切です。肥満予防を兼ね簡便な方法になるので、アンチエイジングだけに限らず体重が気になる人は、普段の日常暮らしの中にスポーツを取り入れることを今すぐにでも始めてみると良いでしょう。

買い物は、ネットショッピング

新しい服欲しいなー。でも、買いにいくの面倒だから、楽天とかネットショップで買おうかなーとますます横着になる私です。デパートによりたいけど、ひとごみがね、面倒なんだよね。

Aライン ショップ Aラインを演出するインナー

いったいアンチエイジング方法とスポーツにはどのような結びつきがあるのでしょう。
いっぱいの人がアンチエイジングとスポーツと聞くと、いったいどういう意味がこの組合せにあるのだろうと思うでしょう。
実はスポーツはひとつのアンチエイジング方法です。
自ら何かスポーツをしようと思う事が、日毎にが忙しいとどうしても減ってしまうものです。
新陳代謝不足や体力不足を引き起こしやすくなるのは、運動不足によるといいます。

干物女子の代表 はるかさん

干物女子代表の綾瀬はるかさんみたいに上司がいればいいのに、うちの田辺上司なんて加齢臭があるだけでイメージできないな。 嵐の二宮君みたいなボーイフレンドだったら毎日が癒されるのに・・・ちょっと贅沢だね。

暖かい 寝具・温かい グッズ 選び方

そういえば、ここ近頃気になってるのがL-カルニチンなのよ。L-カルニチンってアミノ酸の一種なんだけど、これが欠如してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチンダイエットって言葉もあるんだけど。L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる作用を持ってるのよ。会社でもメタボリック症候群です!って雰囲気のオヤジが多いけど、まあ人の事言えないわよね。あぶら身が多量になるとセルライトも増えちゃうのよ。