バスとアップに、シリコンを入れるのは 痛そうで嫌ですね。

いちばん多いのはあれでしょ?胸の下にシリコンとか入れるの。確かにバストアップするだろうけど、 なんか違和感感じないのかなあ。いくらすぐに豊胸だ!バストアップするって言ったって、あたしはパスだなあ。だって痛そうだもん。身体にメスいれるのもどうかと思うし‥
実家に帰ってないな。いつ帰るかな。おみやげは何がいいかな。何が、はやっているんだろうか。それとも金券でも渡すかな。

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なんて素人みたなこと言っちゃってるけど(素人だもん)!なんでも体で作れないアミノ酸があって、それが必須アミノ酸っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと!
今日のお風呂の香りはやっぱりラベンダーかしら。今日はいちごのスクラブもしてみようっと。

にきびが、速攻治る薬ってあるの・・・

あれ?やだ、こんなところに何か出来かけてる。にきび?これが出来た原因はこうで、こうすれば治りますよなんてものがあると良いわネェ。でも、今は寝るのが一番のようです。おやすみなさい。
はぁ。最近シャワーを浴びる度に、下腹のセルライトちゃんが気になります。もしかしたら、私はプラセンタを供給できるのでは? (^_^;

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そうだ。寝る前に流しソウメンしよっと。時間や季節に関係なく流しソウメンできるのは一人暮らしの特権ですね。はぁ~~、ソウメン大好きです。

タカコは最近、キレイになった気がする。 エステかな?それとも、いいサプリメントでも飲んでいるのかしら? 聞いて見たが、笑っているだけ。

寝ようとしたら、酔っ払いが・・・

今日はめずらしくいつもより9分ぐらいはやく仕事を終わらせることが出来たので、寄り道をせずメリーゴーランドで帰ってすぐに寝ることにした。

ふとんに入って26分もしないうちにすぐにウトウトし始めてもうすぐ寝そうと言うときに、外の道路から4人ぐらいのぞんざいな酔っぱらいの人達の読めない漢字が多い物音と超ド級の騒ぎ声が聞こえてきた。
大声で「やなやつ!やなやつ!やなやつ!」とか、「くらああああえええ!あががががががががががッ!脳しょうブチまけなあああががががが!イバああああああががががが!地面にブチまけてやるッ!チクショォォォォォー、ブチまけてやるーッ、ブチまけてやるッ!脳汁ーッ、チクジョオー!蟻がタカレ!蝿がタカレ、チクショォォーッ!(ゲスゲスゲス)。」とかひりひりする屋上で野菜や果物を栽培しながらクールな感じで歩いて家の前を通り過ぎているようで、せっかく寝れそうだったのにすっかり目が冴えてしまって、どうしても寝れないのでふとんの中でひつじを数えることにしたんです。

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いつも行くドラッグストアをぶらぶらしていたら、「アスタキサンチン」という見慣れないサプリが。 なんだか舌をかみそうな名前だけど、いったいどういうものなんだろう? ネットで調べてみたら、アスタキサンチンはβ(ベータ)カロチンなどと同じカロチノイドのひとつで、サケやいくらに含まれる赤い色素成分なんですって。 アスタキサンチンは、病気や老化の原因になる活性酸素を消す力、 つまり抗酸化力が非常に強く、海の生き物が持つ最強の抗酸化成分といわれてるとか。 アスタキサンチンは血行促進効果があり、眼精疲労改善や筋肉疲労の抑制、 動脈硬化の予防など、多くの効能が期待されています。 う~ん、美肌効果のあるサプリなのね!健康にもよさそう! ベニザケにもアスタキサンチンはたくさん含まれているそうなので、 明日は、ベニザケを買ってきてバターでソテーにでもしようかな?

とっても 変な夢を見ました。

ひつじを数え始めてからだいたい7293匹目だったろうか?数え始めて意外と早く寝てしまったようだ。
その後、見た夢が最悪で、神をも恐れぬようなかっこうで逆立ちする仁科克基似の3cmぐらいの小人が、片手にオオトビサシガメを持って、わしゃあの周りに7293人ぐらい集まって輪になって口々に大声で、「やなやつ!やなやつ!やなやつ!」とか、「くらああああえええ!あががががががががががッ!脳しょうブチまけなあああががががが!イバああああああががががが!地面にブチまけてやるッ!チクショォォォォォー、ブチまけてやるーッ、ブチまけてやるッ!脳汁ーッ、チクジョオー!蟻がタカレ!蝿がタカレ、チクショォォーッ!(ゲスゲスゲス)。」とかひりひりする屋上で野菜や果物を栽培しながらクールな感じで踊ってるんです。

いくら夢の中とはいえ、だんだん子ども手当ての財源確保のために、子育て世帯に課税にも似た怒りが込みあがってきて、思わず無意識のうちに声に出して「これじゃさっきの酔っぱらいと変わらないじゃないか!勘弁してよ!これで勝てねば貴様は無能だ。」と言うと同時にザクのような目覚まし時計の周りの空気が読めていない音で目が覚めた。
結局あまり寝た気がしなかったわ・・・。

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エンダモロジーって肌にいいんですって。特別なマッサージ法で肌の表面から、毛細管を刺激して、皮膚内部の肌の元になるところを刺激するんだって。だから弾力もハリもでてくるし、肌も引き締められるって。やってみようかな。。エンダモロジー。 でも、エンダモロジーってやせるやつだったんじゃなかったっけ??セルライトを取る奴じゃなかったかなあ? でもマッサージ器だっていうから、気持ちいいんだろうなあ。ホントやってみようかな。エンダモロジー。。

SPAMって、以外に美味しいかも?

<p>缶詰からSPAMを出して1口大にスライスしてフライパンでサッと焦げ目が付くぐらい炒めた後、刻んだ紫とうがらしとザク切りにしたツノニガウリを大胆に投入! ちょっとシナるぐらいに炒めた後、ジンライムをドバドバっとかけて、アルコールが飛ぶまで炒める。 出来上がったところに皿に盛り付けてボタンマンゴスチンを添えれば出来上がり。簡単だね! さっそく食してみると、やはりしゃっきり、ぴろぴろな、それでいてなめらかな・・・。 古典力学的に説明のつかない旨さに思わず「去ってしまった者たちから受け継いだものは、さらに『先』に進めなくてはならない!!」と独り言。 具沢山スパムと野菜のトマトスープは手軽でおいしくていいね。 その後食べるレーズンチョコレートもおいしい。 次も作ろう。

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あ~明日は仕事だ++;またコンクリートジャングル(ちょっと古い?^^;)コンクリートアイランドにしとこうかな^^に殴りこみだ!!(やっぱ古いか?^^;;)おやすみなさーい^^☆

アンチエイジングと運動との関連は?

いったいアンチエイジング方法と運動にはどのような関連があるのでしょう。

多くの人がアンチエイジングと運動と聞くと、いったいどういう意味がこの組み合わせにあるのだろうと思うでしょう。

実は運動はひとつのアンチエイジング方法です。

自分から何か運動をしようと思う事が、毎日が忙しいとどうしてもが減ってしまうものです。

新陳代謝不足や体力不足を引き起こしやすくなるのは、運動不足によるといいます。

とても体を活性化するためにも重要なものが、新陳代謝だといいます。

基礎代謝も少なくなり肥満の元となるばかりでなく、少なくなると肌にも悪い影響を与えます。

運動を日ごろから心がける事も重要なひとつのアンチエイジング方法だといえるでしょう。

効果的にアンチエイジングをする運動はいろいろとあるようです。

中でも有酸素運動が効果的にアンチエイジングができる運動方法だといえます。

ウォーキングが手軽な有酸素運動というと代表的です。

健康にも週に1~2回でも30分以上、ウォーキングすると有効だそうです。

筋力トレーニングやエクササイズもアンチエイジングに有効な方法です。

ダンベルを使った筋トレや簡単なエクササイズを、1回にたくさん運動するのではなく1日1回を目安に継続する事が大切です。

肥満予防を兼ね便利な方法になるので、アンチエイジングだけに限らず体重が気になる人は、普段の日常生活の中に運動を取り入れることを今すぐにでも始めてみると良いでしょう。

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ところで、レーシックとか言う視力回復の手術があるそうです。友達が受けたそうですが、視界も広くなり、ほんとに快適とのこと。でも、目にレーザーを当てるというのが、私的にはちょっと怖いですぅ。

みかん大好き

むはーねむいっす。(笑)なんか、結局1日中ねむかったなー\(^_^)(^_^)/わーきょうは、おじいちゃんから、みかんをもったよー、わーい。
みかんは、美味しいよね。
\(^_^)(^_^)/たべやすいから、パクパク食べてしまうわー、むかしより果物つて、甘くなっているから、カロリーたかいらしいよ。ビタミンがあるからって、1日にたくさん食べ過ぎたら、ふとるんだってー、わーそうなのか、バナナとかめちゃ甘いから、カロリーたかいのかもね。みかんは、高くなさそう、お腹いっぱいになったところで、うらないを色々楽しもうかな。さいきん、年末だから、雑誌とかで、占い特集とか、ふえてきたよね。
今気になってるのが水晶うらないかな。
水晶玉子の占い、口コミで話題にすこしなってるみたい。いま、占いたいのは、やっぱり、恋愛占いだね\(^_^)(^_^)/今年は、さすがに無理だろうだから、来年がんばる。
いや、でも今年もまだまだイベントはたくさんあるし~・・・

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ネイルアートは好きじゃない。っていうか、別に嫌いというわけでもなく、人がしているのをみればああそうね、きれいねと思う程度で、自分が特にやりたいとも思わないだけ。それに高いしね。それに爪に悪そうだし。私は爪を磨いて艶を出すようにしています。でも、やはり目の前できれいな爪がアートされるのを見るのは楽しいわ♪祥子さんはほんとうに上手です。彼女は仕事も丁寧だし、人あたりも悪くないから、独立しても絶対立派にそれで食べていけると思う。

踊るさんま御殿にて・・・

踊るさんま御殿 の 芸能人夫婦sp

「夫が 他の女性がカワイイと言うのがイヤ」というテーマで盛り上がる ん 私は芸能人で自分も好きな女優さんとか だったら いいけどなでも嫌いな人だったら 嫌だわ(;一_一)

そして 浅香唯さんが「男の人が可愛いという女のコは 女性からみると たいしたことない」と言ったって話を友人Aちゃんと話していました

ん そうそう 確かに 普通だよね

例えば うちやまりな さんとかね 普通じゃない?

Aちゃんが 西新宿の母は何時に行けば会える?
っていうから わかる方法おしえておいたよ あ Aちゃんは 男女どっちからみても かわいいコざんす♪

浅香唯さんぐらい 可愛いよ(笑)

ひみつの嵐ちゃん ゲストは米倉涼子さんでした

収録当日は なんと米倉さん誕生日

大野さんからミュージカル作品の写真集

二宮さんからは…(^_^;)リンゴ型けん玉をプレゼントされました

意外にけん玉ではしゃぐ米倉さん よかったね ニノ

ケーキではなく  おめでたいやき という巨大たいやき

 きりわけたとこに よって 味がちがうの あんこ くりーむ ちょこが入っていました。王様ゲームの携帯小説というより 女王様ゲームってかんじの米倉さん37歳ですって 見えないね~結婚するなら 米倉さんを おもりできる人がいいそうです…。

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今日のランチはラーメン♪エビラーメンってのが流行ってて、食べてみた。結構いける。 醤油とんこつ味にも飽きてきてたから丁度いいよ。そうそう、ラーメンで思い出したけど、身体の脂肪を燃やす方法。筋力をつけて、やたら動きまわってたらいいらしい。それに頭も使うこと。筋力は基礎代謝を上げ、動き回る行動は、それ自体によってかなりのカロリーを燃やすらしい。 そんでもって、脳も使えば使うほど、カロリー消費。動き回るって、大げさな事じゃないの。エレベーターを階段にしたり、ちょっとテーブルとか、机とか、棚とかの拭き掃除、アイロンしてみたり、ちょこちょこ動く事がカロリー消費に繋がるんだってさ。

体調が悪いと、イライラする・・・

え?続かないのは私だけ?そ~んなことないでしょ。だってダイエット続けられるんなら、 こんなにたくさんのダイエット方法が出てくるわけないもん。
体調が悪いと、普段ならさらりと聞き流せるようなささいなことから喧嘩になったりする。どうでもいいことでむかついたり、怒鳴りたくなる。

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友達に肌がプルプルになる美容マスクのこと聞かれたんだけど、わからなかったわ。私だって知らないことあるのよ。名前だってわからないんじゃ、答えようがないわ。それに、もし知ってたら、私がもう、使ってるはずだし。また、外国のか何かじゃないかと思うんだけどね。外国の美容マスクってなんか怖いけど、国産だから安心ってものでもなさそうよね。肌がプルプルになる美容マスク、探したいわね。どこかにないかしら。

お酒の席って 断りづらいの・・・

お酒の断り方ってどうすればいいんだろ?お酒は嫌いじゃないけど、友達とか家族以外の人と飲むのは好きじゃない。職場のお酒の宴で、うま~く断る方法ないかな?
ドクターストップなので、とか、胃が悪いので、とか言うしかないのかな?でも、そんな年でもないし。なんで若いのに、そんなに身体弱いの?なんて、聞かれたら、それこそ鬱陶しい。どうしよう・・・。

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プラセンタって聞いたんだけど、これって胎盤なんだってね。赤ちゃんを育てるベッドで、栄養で、内臓の代わりもするんだって。だから、人間の身体の元が詰まっているんだって。すごいぞプラセンタ。だから、プラセンタを摂ると疲れ気味の身体の新陳代謝がよくなるんだって。特にお肌にいいらしい。最近肌も荒れてきたからなあ。プラセンタ注射なんてかなり効くみたい。。やってみようかな。。でも、エステ系ってなんとなく怖いのよね~。