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寝苦しい夜も涼しく熟睡するために実践することは。

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大阪では　大地震が発生し大雨が降る可能性が高くなって
住民の方も不安でしょうね。
（@tenchan18）

これは　関西地方だけでなく
日本のどこで起きても不思議ではないので
自身に対する準備は怠らないようにしたいと思います。

ところで　毎年のことですが
梅雨が明けて本格的な夏が到来すると
寝苦しい夜が続いてなかなか熟睡できなくなりがちですよね。

そんな中
予報によると今年は例年より早く暑くなるそうです。

なので
今年は涼しく眠るための対策も
早めに準備したいものです。

たとえば　エアコンがある場合

エアコンをまだ使っていない時は
就寝前の2、3時間エアコンをつけると良いです。

1日中あるいは少なくとも自宅にいるときは
常にエアコンをつけている人もいますけど
それはそれでいいと思います。

でも　自然な汗をかくのが好きだという人であれば
就寝前の2、3時間だけエアコンをつけましょう。

それだけで
家も自分の体も冷やされて良く眠れるようになりますからね。

就寝前はエアコンの温度をつい少し高くしてしまいがちですけど
逆に2、3度下げた方が良いです。

と言うのも
国立睡眠財団によれば
室温を18℃ぐらいにすると一番良く眠れるそうです。

なので　21℃以上に設定しているなら
就寝前に設定温度を下げて眠りの質が良くなるか確かめてみましょう。

ちなみに
電気代は高くなるかもしれませんが
熟睡できるならそれだけの価値はあるって思いますよね(^_-)-☆

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電車遅延、雨予報、リマインダを自動で通知してもらうには

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電車遅延、雨予報や
リマインダを自動で通知してもらう方法です。
（@tenchan18）

実は　Alexaにはスキルやリマインダーの
「プッシュ通知機能」があります。

プッシュ通知は　こちらから情報を教えてもらわなくても
必要な情報が連絡されてくる形式なので
非常に便利でタイムリーに利用できて
見逃しもしにくくてとっても役に立つ機能ですね。

スキルでは　現在は「JR東日本 列車運行情報案内」、
「Yahoo!天気・災害」が対応しています。

それぞれ　スキルで通知を有効化することで
登録した路線の遅延発生時に通知、雨が振る予報の場合に
朝通知、といったことが可能となります。

お出かけ前に
その情報を知ることができれば傘の持ち忘れが防げますね(^_-)-☆

ってことで
設定しているんですが
何か設定が悪いのか通知されないんですね。

いま調べているところなんです(^-^;

また　とっても使い勝手が良いのがリマインダーです。

思い立った時に　このリマインダー機能を利用すれば
「明日朝8時にレンタル返却ってリマインダーして」なんて
りマインドしておけば　確実に当日朝8時に通知してくれます。

これで　無駄な延滞料金が防げることができますね。

なので　プッシュ通知を上手に使って
Alexa側から情報を上手に教えてもらうことによって
快適な生活をしたいですね(^^♪

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Echo　Dot(エコードット)を使い始めてますが　使いこなしているって分けじゃないので・・・

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そこで　もっと使いまわすための
利用法を調べて見ることにします。
（@tenchan18）

はじめて使い始めたのが
「天気予報をきく」「音楽をきく」「ニュースを聞く」で
その辺りから始めると思います。

でも　実はそんな当たり前の使い方以外にも
ちょっと変わった機能があるってことで
そんな便利な使い方を Echo　Dotについて　調べて見ます。

アレクサ（Alexa）のおもしろい活用方法について

「アレクサ」の後に一呼吸置く必要はない？

実は　「アレクサ」のウィークワードを話した後に
一呼吸置く必要はないんです。

今までは　下記のような話し方をしていました。

「アレクサ」 (ポン) 「音楽かけて」とか

「アレクサ」 (LED発光) 「止めて」なんて伝え方をしなくて良いんです。

つまり　一呼吸置いた話し方をする方法でも間違いないですが
Alexaはとっくに音声聞き取り準備はできているんです。

「アレクサ音楽かけて」

「アレクサ止めて」

というように
連続してお願いしても問題ないんです。

もちろん　長い音声操作を伝えるときは「アレクサ」で一呼吸おいたほうが
スムーズですけど　短い簡潔な操作をお願いする時は
一気に伝えてもOKなようですね(^_-)-☆

健康, 天気, 家電, 花粉症対策

対策をしても侵入してきた花粉は　エアコンで除去しよう!?

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ポイント1に続いて　エアコンで花粉を除去するには
（@tenchan18）

ポイント２　空気清浄フィルターを取り付ける

エアコンの吸い込み口に花粉やホコリ対策用のフィルターシートを
取り付けることで　室内に入ってしまった花粉を除去できます！

吸い込み口に取り付けるフィルターシートは
花粉だけでなくホコリやハウスダストもキャッチしてくれます｡

花粉症で粘膜が敏感になっている時は
ホコリやハウスダストによる刺激にも
過剰反応するので取り除いておきたいですよね｡

ちなみに･･･エアコンから吐き出された風によって
花粉が舞い上がってしまうんじゃないかって
心配になりますよね｡

でも　心配する必要はないんですね(^_-)-☆

と言うのも
エアコンが吐き出す風が床に到達するころには
かなり緩やかな風になっているので
床に落ちた花粉を舞い上げられないからですね｡

つまり
エアコンを使ったからと言って
花粉が浮遊するということはないんです。

なので　安心して大丈夫ですよ。

対策をしても侵入してきた花粉はエアコンで除去!?できるんです(^_-)-☆

今まで述べた
ポイント1及び2で対策を行えば家の中の花粉対策はOKなんです(^^)/

エアコンで花粉を除去するには　エアコンのフィルターを掃除して
フィルターシートを取り付けるだけで
エアコンを使用しながら簡単に花粉対策ができるんです(^_-)-☆

ただ　見落としがちなエアコンの内部にも
フィルターで除去しきれなかった花粉や
ハウスダストが残っていますよね。

なので　フィルターのお手入れだけでは十分とは言えません。

なので　一度プロのエアコンクリーニングで
エアコン内部の花粉もスッキリ除去することも
考えておいた方が良いかもしれませんね｡

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たくさんの柔軟剤があるんですが　花粉症に対応しているものを選びましょう！

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色々な柔軟剤を調べて見ると
明らかに花粉症を意識しているのは
ふんわりソフラン、しわすっきりソフラン、
レノアプラス、ハミングファインですね。
（@tenchan18）

静電気だけじゃなく
花粉の付着も防ぐと明記してありますからね。

なので
柔軟剤の選び方としては
気に入った香りなのか？
ウール製品も自宅で洗うなら　ふんわりソフランがおすすめで
ワイシャツを洗うならしわすっきりソフランにしたり
臭いが気になるならレノアプラスを
選んでみるようにしています。

まぁ　これらを使い分けても良いですけどね！

ただし
アロマ系柔軟剤を利用することもあるんですが
イオンの効果的には花粉症対策には
向いていないのかなってって思います。

と言うことで
柔軟剤で花粉の付着を防ぎたい人は
柔軟剤を選ぶときに効能を確認してみましょう(^^♪

窓からの侵入を防ぐ方法

花粉のピーク時間は
11時～14時､17時～19時
の2回になんだそうです。

換気の際は
その時間を避け､窓は10センチ程
開いて10分を目安に換気をしましょう｡

また
レースカーテンを通して換気をすることで
花粉の侵入を4分の1に抑えることができるそうです｡

とは言っても
完璧に侵入を防ぐことは出来ないので
室内に入ってしまった花粉は
掃除機やクイックルワイパーを使って取り除きましょう｡

この時に注意したいのは
室内が乾燥していると空中に舞い上がってしまうので
空気清浄機とエアコンのダブル使いで花粉を除去する必要がありますね。

花粉症は病気ではなく症状ですから
身体に入らないように防備して
この時期を乗り越えたいですね(^^)/

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イオンの効果が期待できる柔軟剤の働きをみてみると・・・

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柔軟剤の機能って
衣類をやわらかくしたり良い香りをつけるものですけど
繊維の表面をなめらかにして摩擦による
静電気の発生を抑える働きもあります。
（@tenchan18）

また　柔軟剤に含まれる陽イオン界面活性剤は
繊維への吸着性にすぐれていて
衣類の表面をコーティングします。

コーティングされた部分は空気中の水分子とくっついて
電気を外に流す性質を持ち　仮に静電気が発生しても
溜まるまえに外に逃がしてしまうのでバチっとしないんですね。

確認するために　自宅にある柔軟剤のパッケージをみると
「静電気を抑えます」とか「パチパチを防ぎます」
って書いてあると思いますよ(^^♪

そこで　最近良く利用されている柔軟剤について　調べて見ます。

日々のお洗濯でできる花粉症対策としては部屋干しと
花粉の付着防止がありますが部屋干しによる生乾き臭防止効果を
うたったものは洗濯用洗剤にも結構あったので
柔軟剤には花粉の付着防止効果を期待したいところです。

ライオンからは

ふんわりソフラン　です。

植物生まれの超ミクロな柔軟成分が洗濯物をふんわり仕上げ
優れた静電気防止効果を発揮します。

花粉・ほこりのセンイへの付着や衣類のパチパチ・スカートの
まとわりつきを抑制します。

また　抗菌効果もあります。

ウールマーク認定柔軟剤。

柔軟成分がすすぎ水に素早く広がるので
節水洗濯にも向いていますね(^_-)-☆

P&Gからは

・レノアプラスです。

脱水時の水切れが良いので速く乾きますし
湿気を好む匂い菌(モラクセラ菌)の増殖を防ぎます。
部屋干しに向いた柔軟剤なんですね。
静電気を防ぐ効果が優れていて　花粉対策に良いと言われています。

花王からは

・ハミングファイン

抗菌センサー効果でニオイ菌の増殖を強力に抑えるので
部屋干しの生乾き臭や汗による匂いを防ぐし24時間防臭がウリですね。

汗をかいてもさらっとした着ごこちがつづき
ふわさらドライ効果。加えて花粉の付着・
洗たくじわ・静電気も防ぎます。

以上が　代表的な柔軟剤です。

この中で
自分の利用法に合った柔軟剤を
選んでお試ししましょう(^_-)-☆

健康, 天気, 片付け, 花粉症対策

花粉もピークって感じですが　私の考える花粉症対策は・・・

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今年の関東地方における日本気象協会の花粉飛散予測では　
昨年に比べ150％も花粉飛散量が多いそうです。
（@tenchan18）

スギ花粉ピーク時期：3月上旬～4月上旬

ヒノキ花粉ピーク時期：4月上旬～4月下旬

だそうです。

確かに　花粉症の私の場合　
例年に比べて早くからその症状が出ています。

もう毎日が鼻詰まりと目のかゆみに
夜中に目を覚ますことが毎日続いていて　
やっぱり寝不足ですね(^-^;

今年は　これから少なくとも2ヵ月弱
花粉と付き合っていかなければならないので　
うんざりしてしまいますね。

ちなみに　今年の花粉の威力はどの程度なんだろう？って思い　
花粉が家の中に侵入して来るかを考えだしてみます。

なので　侵入ルートを知って　
その対策を考えてみます(^^♪

まずは　
オーソドックスなところからすると　
玄関ですよね。

花粉って言うのは　
衣類のこすれによって発生した静電気によって
吸い寄せられ衣類へ付着するようです。

なので　玄関扉を開ける前に　肩や腕部分だけでなく　
衣類がこすれた箇所も忘れずにたたき
花粉を払い落すのを忘れないようにしましょう｡

柔軟剤 の 売れ筋ランキング

布団・洗濯物へ付着するのを防ぎましょう

花粉は洗濯する際に柔軟剤を使用することで　
衣類への付着がしづらくなりますよ！

花粉シーズンは部屋干しをすることがベストですけど　
外干しする時は　夜に干し花粉飛散が少ない
午前に取り込むようにすると良いと言われています｡

ファッション, 会社, 天気, 片付け

洗濯に負担が多い理由は　洗濯物を畳む時間・片付ける時間が掛るところがポイントかな？

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ガス機器メーカー「リンナイ」調査によると
洗濯の過程で「洗う」には負担に思うことは無いそうですが
「畳む」「しまう」には約４割の人が
めんどうだって思う方が多いようです。

そう思うのも当然かなって
「洗う」は機械がやってくれるけど
仕事から帰ってきて体を休めるための大事な時間を削られるので
心理的にも大きな負担に思う人が多いようです。

そう言えば
洗濯物を畳む器械ってどうなったのかなぁ？

確か　発売延期になった記事を見たような気がします。

と言うことで
洗濯の畳む行為を削減するために
最近注目されはじめているのが「洗濯代行」サービスです。

色々な家事代行サービスの一つとして
宅配便などで洗濯物を送ると洗濯機で
洗濯、乾燥し、畳んで送り返してくれるんです。

全国に２１店舗を展開している洗濯代行の大手
「ＷＡＳＨ＆ＦＯＬＤ（ウォッシュアンドフォールド）」
がその一つです。

サービス開始はじめた平成１７年当初は
１人暮らしの人の利用を想定していたが
数年前から共働き家庭の利用が増え始めて
今年で会員数は３万８千人になったそうです。

それだけ
洗濯に負担を感じている共働きの
家庭が増えているってことなんですね。

心理的には
料理であれば家庭の味ってあるでしょうが
洗濯は機械がやるので誰がやっても同じって思う方が多いからでしょうね。

なので
家事の中でも外部に依頼する負担が無いからかもしれません。

サービスの利用法については
初回に専用ランドリーバッグを購入するだけのようで。

利用料金はＴシャツ約６０枚分が入る
レギュラーサイズは３千円。

Ｔシャツ約３０枚分が入るスモールサイズだと
２２００円で詰め放題の定額制だそうです。

洗濯物は　店内の洗濯機でスタッフが
洗濯、乾燥させた後に手で畳んでいるようです。

その後　崩れないようにポリ袋に入れて
圧縮したのち返却されるシステムですね。

店舗の集配エリアに住んでいれば取りに来てもらえるし
店舗に持ち込めば料金が安くなるとか。

また　宅配便で送ることもできるので
返却までは集配エリアだと２日後、
宅配便だと２～３日程度だそうです。

このサービスは
共働きの家庭には色々な意味で導入しやすいので
特にこれからの花粉が飛ぶ時期や梅雨時など
外に干せない時期には積極的に利用したいですね。

また　洗濯代行には無料集配エリアがあるようですから
まずは自分の家の近くの業者を探してみて送料の
節約の点から選択すると
より便利に節約して利用できそうですね(^_-)-☆

ちなみに　冬服の保管の注文も同時に利用しています。

大事な服はしっかり保管して来シーズンに
備えておきたいですからね！

天気, 節約

花粉が舞う時期だけではない　洗濯は負担？　代行サービスが人気で全国に沢山ある理由

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洗濯って機械がやるので
誰がやっても同じですから・・・
（@tenchan18）

共働き家庭では　洗濯をする時間も無いし
片付ける手間も省きたいって思うことで
こんなサービスが全国展開しているそうです。

これが　共働き世帯の増加している現状に
伴って利用する家庭も増えているようですね。

「洗濯代行サービス」が人気を集めている理由は
洗濯物を畳んで戻してくれるためだそうです(^_-)-☆

洗濯物を洗って乾かすまでは洗濯機があれば十分ですが・・・

洗濯って共働きの家庭では
私のような独身者と違って
量が多くてその後が負担になるんですね(^-^;

この山積みになった洗濯物を見て
うんざりしてしまいますよね。

共働きなら
仕事から帰ってきて洗濯するのがほとんどですから
外干しや室内星をしないにしても乾燥が終わる頃には
深夜になってしまいますよね。

と言うのも
当然ですけど乾燥が終ってからシワにならないうちに
すぐに取り出して畳むから
その分の工程で寝る時間が削られちゃいますよね。

これが　毎日続くわけですから
疲れも溜まってしまいますよね。

なので
共働きの家庭では洗濯が
とっても負担に感じる人が多いようです。

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住まい探しに必要な役立つアイテム＆アプリ　内見時チェックポイントは・・・その3

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その6
上の階と隣に住む人は
どんな人かを確認しておきたいですね
（@tenchan18）

個人情報なので情報は限られると思いますが
上の階と隣の部屋に住む人がどんな人かは
ぜひ聞いておきたいポイントですね。

時間が不規則な職種や昼夜逆転するライフスタイルを送る方など
自分とは生活サイクルがあわない隣人だと
生活音や物音を気にすることになる
可能性が無いとは言えませんからね。

 

その7
意外な盲点のが「窓」が
家の過ごし方が変わります？

窓の開閉をチェックするだけではなく
家の断熱性や防音背が大きくかかわって
くることが考えられます。

なので
その辺りをチェックする必要があります。

たとえば
窓から隙間風は入らないか？
結露によって窓枠の隅に黒カビが生えていないか？
その辺りを確認するのがポイントです。

また
最近はアルミなどの金属を使わず
樹脂の上質なサッシを使っている物件もあるそうです。

寒い日にサッシをさわってひんやりしないようであれば
樹脂のサッシである可能性が大ですね。

また
分譲住宅や注文住宅に増えている“ペアガラス”は
2枚のガラス窓の間に空気の層があるので
遮熱性や断熱性が高いですね。

 

と言うことで
内見時に行くときに持参して行くと
役に立つアイテムについてを記載します。

内見時に必要な「定番アイテム」としては

たとえば
日当たりや方位のチェック、設備の仕様、
いま使っている家具や家電が入るのか
等々を調べるアイテムですね。

1 メジャー

 

BOSCH(ボッシュ) レーザー距離計 GLM7000 【正規品】
8,563円

特に
これからの物件探しのハイシーズンになりますので
手早く部屋の採寸も内見時に済ませたいものです。

壁から壁の距離、カーテンレールと床までの高さ、
洗濯機や冷蔵庫といった家電を置くスペースのほかに
玄関や扉の幅も荷物の搬入時のために測っておく必要がありますね(^_-)-☆

そんな時に　レーザー距離計を利用すれば
よりスピーディに計測できますよね(^_-)-☆