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自分の保障より相手への保障だけなら 個人賠償責任保険で十分ってことだそうですが・・・

そこで 
個人賠償責任保険について調べてみました。
(@tenchan18)

ちなみに 
その主な対象は日常生活において 
人をケガさせてしまったとか 
人のモノを壊してしまったというときのみ 
法律上の賠償責任をカバーします。

たとえば 
自転車事故をはじめとして 
不注意でコーヒーをこぼして友達のカバンをダメにしてしまったとか
ペットが友達の靴をかんでダメにしてしまったと言った 
かなり広い範囲の賠償責任を幅広く補償するための保険です。

ちなみに 
個人賠償責任保険というのは 
単独では加入できないので火災保険や
自動車保険に傷害保険や共済などに
上乗せの特約として加入するのが通常です。

そして 
同居などの生計を一にする家族の一人が加入していれば 
家族全員に適用されますので 
特約といっても守備範囲は広いですね。

その補償額は 
どのくらいあるのか確認知る必要があります。

個人賠償責任保険が補償するのは
実際の賠償責任額になります。

それに
生命保険は数社に生命保険料を支払っていれば 
もしものときの保険金も3社から受け取ることができます。

でも 
個人賠償責任保険は数社に入っていても
それぞれから保険金を受け取れるわけではないんです。

あくまでも 
実際の賠償責任額が上限になります。

結局 
重複して入っても無駄になるので 
火災保険や自動車保険に傷害保険や共済に付いている
個人賠償責任保険の上限金額を確認しておきましょう。

ちなみに 
個人賠償責任保険の上限金額って1億円の保険会社が多いんですけど 
自動車保険の特約では国内事故は無制限となっている保険会社もあります。

自転車事故の判決例を見ても 
最低 1億円を目安にして保険金額を
検討した方が良い
でしょうね(^^)/

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自転車事故って最近多いですよね! でも自転車保険までは必要ないかもってことも・

自転車保険の代わりになる保険 あるんでしょうか? 
(@tenchan18)

個人賠償責任保険って ご存知かと思いますが 
その内容まで知っている人は少ないかもしれませんよね。

ニュースでよく聞くので知っている人も多いと思いますけど 
自転車事故は約10万件 最高9521万円の賠償責任が
命じられたケースもあるんですよね。

実は 
2015年の自転車事故って年々減少しているとはいっても 
自転車事故では約97%が何らかのケガをしているし 
約0.6%の人が亡くなっているんだそうです。

そんなこともあって 
私も「自転車保険」に加入していますが 
代わりになる「個人賠償責任保険」もあるそうです。

そこで 
自転車保険と個人賠償責任保険の補償のちがいについて 
調べてみようかと思います。

自分にとって重要な補償とはなんでしょうか?

自転車保険の補償には 
あるポイントから見ると二つに分けられますね。

一つは 
事故を起こしたときの相手にケガをさせたときとか 
相手の自転車などのモノを壊してしまったときの賠償責任(弁償)

を補償するものですね。

もう一つは 
自分のケガや自分の自転車の修理代を
カバーする補償
ですね。

そこで 
自分にとって重要だなって思っているのが
「相手への補償」なのか「自分の補償」なのかで
選択肢が分かれますね(^^♪

もし
「相手への補償」と「自分の補償」の両方であれば 
自転車保険
が適しているようです。

そして 
相手への補償をしっかりと備えたい場合であれば 
「個人賠償責任保険(生活賠償責任保険)」

あれば十分だそうです。

なので 
自転車保険は不要になるそうです(^^)/

バスタオルが臭い その理由が分かればバスタオルほど使い勝手の良いものはありませんよ(^_-)-☆

臭くしない方法は
使い方や洗濯から干すまでの注意すれば解決できますよ(^^♪
(@tenchan18)

バスタオルを臭くしない方法って言うと

使用後も洗濯後も
「なるべくはやく乾かすこと」
絶対条件ですね。

洗濯物を室内干しする時の注意と同じことなんです。


または
粉末洗剤での洗濯、塩化ベンザルコニウム溶液に
漬ける
などの方法もあるんです。

では
洗ったのに臭うバスタオルの
正しい洗濯法を紹介します。

 

bathtaole001
最近 ネットで話題になっているのが
手に取ったバスタオルから雑巾臭がする(-_-)

たくさんの家庭でも問題になっているようです。

その悩みを解消させた方法なので
良かったら参考にしてください。
バスタオルが臭くなる理由から考えてみると

身体も頭も洗ってサッパリして
体を拭くのにバスタオルって必須ですよね。

でも
手に取ったバスタオルを身体に巻き付けるや
否や雑巾臭がしたら使いたくないですよね( ;∀;)

では たくさんある洗濯物の中で「バスタオル」って
とりわけ臭くなりやすいのは何故なんでしょう?

衛生微生物研究センターによると
使用直後のバスタオルって身体由来の細菌が1枚あたり
「数十~数百個」付くそうです。

この数自体であれば
そう多いわけではないそうです。

でも
このバスタオルを洗濯せず3日使い続ければ
当然 細菌数が「数万~数億個」にも激増します。

この激増した細菌によって
雑巾臭さの不快さだけでなく皮膚炎や体臭の発生が
心配になりますよね。

なので
まず この細菌の増殖を防ぐために
水分と栄養を断つことです。

バスタオルって
通常は入浴後の身体や髪の毛の水分を拭くのが
役割ですから 使えば必ず水分が付きます。

それに
栄養(汚れ、汗や垢など)のほうも
使用した「パンツ」や「靴下」などとは
度合いに違いはあっても
付着しないってことはありません。

なので
見た目に汚れていないと思っても
使用後は速やかに乾かすことが必要なんです。

それを
怠ると中途半端に水分が残って臭いや
雑菌が発生し易くなるんですね。

有吉ゼミで見た春日さんの部屋 ゴミ屋敷ですよね(^^♪

さっき有吉ゼミで春日さんの部屋を見たんですが
いつものようにゴミ屋敷ですね。
(@tenchan18)

物が多すぎるのが原因で
片付かないんじゃないかって思います。

こんな人こそ
トランクルームが必要ですよね。

まぁ 春日さんはお金を使いたくないので
絶対そんなことをしないで住み続けるでしょうが?

ちなみに
コンテナタイプの屋外型トランクルームであれば
一般的には敷地内に車でそのまま入ることができて
収納場所の目の前に車を止めることができる
るタイプが多いです。

でも
屋外ですから雨や風、砂埃などにさらされる
危険性が高いです。

そうなると
収納スペースが汚れてしまう可能性が高いです。

それに
季節によって気温や湿度が異なるから
梅雨時には湿気などから劣化やカビなどが
心配ですよね。

また
屋外だと敷地内に第三者が入りやすいです。

と言うことは
セキュリティの面では
屋内型に比べて心配かなぁ。

とは言っても
デメリットばかりじゃないです。

室内型のトランクルームよりも収納スペースも大きいし
大抵月々の使用量も安価ですね。

なので
アウトドア用品や
使わなくなったけど取っておきたい子供のおもちゃ、
ベビーカー、自転車、あるいは
日曜大工やガーデニングなどの趣味の用品の収納など
収納するものによっては おススメですね。

温度や湿度などに影響を受けない収納物であれば
これほど便利な収納スペースですよね。
どんな目的で利用するかによっては
非常に有効に活用することができます。
まとめると

屋外型トランクルームのメリットとしては

屋内型より値段が安い

屋内型より収納スペースが大きいことが多い

屋外型トランクルームのデメリット

温度・湿度・汚れで収納物がダメージを受ける可能性がある

屋内型よりセキュリティが低い
つまり
トランクルームを利用する場合には
室内型・屋外型に関わらず多少のデメリットが
あることを認識しておいた方が良いですね(^^♪

とはいえ
そんなデメリットよりも
大きなメリットがあると思います。
トランクルームのデメリットを
メリットだなぁって思えるポイントとしては

どのような目的で利用するのか

その頻度はどのくらいなのかなど

さまざまな大きさやタイプのトランクルーム

目的に合った適切な収納スペース

を見極めて選ぶことが大切です。
なので
契約の前には 必ず現地を見学してみることも大切ですね(^^♪

トランクルームの最短の利用期間は
サービス会社によっても違うみたいです。

最短で
2週間から契約できるところもあるようです。

大抵の場合
ほとんどのトランクルームは
1か月単位で借りられますよ。

なので
一度 一番小さなスペースから短期契約で利用をしてみて
本当に自分に必要なサイズはどのくらいなのかを
実際にお試ししたうえで
実感してみることがおすすめです。

でも
自宅以外に自分のスペースがあるっていうのは 
思ったよりも便利だって思うはずです。

なので
一度 近所のトランクルームの便利さを
体験してみることをお勧めします。



スーパーでは常温で保存しているなら 家でも常温でも保存できるのか?

スーパーでは
卵の販売されている状態って
常温ですよね。
(@tenchan18)

 

まぁ スーパーのなかって
比較的に涼しい状態ですから
大丈夫なのかもしれませんが?

気になったので 常温補状態で保存して良いのか
調べてみることにしました。

大抵の家庭では
買ってくると冷蔵に保存しますよね。

そして 冷蔵庫で保存した時には
パックに記載されている賞味期限を守ってますよね。

では
常温で保存するのって
どうなんだろう?

そんな疑問があったので
調べてみました。

すると
季節によってちがうそうです。

具体的には
以下の期間が目安とされているそうです。

・12~3月(10℃以下の状態)
・・・2か月間

・4~6月、10~12月(20~23℃前後)
・・・3週間

・7~9月(25℃以上)
・・・2週間

ただ
これは産卵後からの目安なので
スーパーに並ぶ期間を考慮すれば
いつでも2週間と定めている業者が
多いようです。

なので
この期間を目安にした方がよいみたいですね。

ちなみに
保存に大切なのは
「温度変化に気を付ける」のが
ポイントだそうです。

なので
卵の保存は基本的には冷蔵での
保存がのぞましいみたいです。

だから
常温で保存している場合は
卵かけごはんなど生食をしない
必ず中までしっかりと火を通してから
食べるようにした方が良さそうです。

 

会社帰りに 趣味に利用する道具を預けるのに困った時に利用したのが・・・

ちなみに トランクルームを借りるようになった切っ掛けは・・・
(@tenchan18)

私の場合 会社のそばのトランクルームのロッカータイプの物を借りて
アフターファイブの趣味のための品物を収納しておいたこともあります。

ロッカールームに荷物が置けるようになって
利用しなくなりましたが。

考えてみると
人によって色々な利用方法ってありますよね(^_-)-☆

そう言えば
最近 地震が都心でも時折発生しています。

なので
トランクルームを自宅近くに借りておくって利用法もありますね。

そうすれば
災害の時にも避難場所にもなるし
家族の集合場所として利用することもできますからね(^_-)-☆

さらに
家族が集まるトランクルームに防災グッズを保管しておけば
いざという時にとても助かりますよね。

この場合は
屋外型でも良いかもしれないです。

では トランクルーム(屋内型)には
どんな利用法が良いのか私なりにまとめてみました。

トランクルームにも
屋外にあるコンテナタイプ以外にもビル一棟や
マンションの共有部分などに作られた屋内型もあります。

一般的には トランクルームというと
屋内型の収納スペースを指します。



屋内型トランクルームの良いところは
24時間防犯カメラや監視カメラなどの設備があるので
警備システムが万全だって言うところですね。

さらに 空調設備が整っているところも多いので
気温や湿度に左右されないデリケートな衣類や美術品、
コレクションなども安心して預けたい人には合っていますね。

ただ
屋外型に比べると料金がやや高いのがデメリットです。

なので 利用するには

どのような品物を保管しておくのか

どのくらいの利用期間なのかなど

自分のニーズに合わせるとともに
収納サイズや地域、立地などを考えて
適切な収納スペースを選びたいですね。

父が入院したときに実感したことは 実家のことは何にも知らないんだなぁ!ってこと

父が退院して 約3か月経ちます。
(@tenchan18)

私の両親は まだ亡くなるって言う年齢ではないですが
病気で入院することが多くなってきた年齢です。

なので 最近 実家のことが気になっています。

実家には 私にとっては不要なものが多くて
不謹慎だとは思いますが 両親が無くなったのち
自分一人で片付けるのは大変だなぁって感じ始めています。

それに・・・

父が入院したときに
片づけを今のうち始めないとなぁって思うことがあります。

親が亡くなってからでは
何もわからないまま手が付けられないことが多く
大変なことになるんじゃないかなって思います。

何しろ
物を捨てるのはもったいないって考えている思いが
かなり強うそうですからね。

たまに 実家に帰って 押し入れや納戸を見ると
使いもしない贈答品や買いだめしたまま忘れ去られている物が
たくさんあるんです。

そう言えば 物を片づけたり捨てたりすることを
面倒だって思うことが多そうです。

だから
家の中が乱雑になってきがちなように感じます。

でも 片付けようとすれば
勝手に人のものを捨てるなって感じで拒否されますからね!

私から見て 家の中が乱雑であっても
日常生活には本人たちはとくに生活に不自由を
感じているわけではないでしょうからね。

なので
「家を片づけよう」って言われると
自分たちの生活が否定されるように感じるんですね。

でも
どう考えても生きているうちに片づけを始めないと
いけないって思います。

子供から見ると
遺品のほとんどは不用品ですから
処分に際して時間と費用がかなり掛かりますよね。

私の友人に
そんな状況にあった人がいて
親が残した物の処分に産廃業者を依頼した時に
不用な家財道具を処分するのに500万円もかかったそうです。

これは 特別なんだと思いますが
それでもかなりの費用が掛かりそうです。

少なくとも
不用品を廃棄物として処分すると
数十万円の費用は掛かりそうです( ;∀;)

もっと大変なのが 重要書類の所在ですね。

預金通帳と印鑑類や有価証券類や保険証書類に
家の登記簿謄本や各種契約書類などです。

これらは
目につかない場所に分散して保管されていることが多いので
死んでから探すのって苦労しそうです。

たとえば
銀行預金などの場合 当人が死亡すると口座が凍結されて
一銭も引き出せなくなります。

さらに
口座の凍結を解除する手続きにも
かなりの手間がかかるそうです。

それは 親が亡くなった時に限らず 病気で倒れたとか
認知症になった時でも 似たような状態になりそうですね。

今回
そんな事態になって本当に大変でしたので
実感しました(@_@)

それで
とりあえず一緒に重要書類等がどこにあるかを共有
することにしています。

やっぱり
専門家の方に相談すると対応が早いですね(^^♪

 

 

ダイエットにも効果がある? デトックスは朝食から改善しなくちゃ!

朝食をとって 
デトックスができる食材があるんです。
(@tenchan18)

それは 腸活をするからだそうで 
便秘がちの私にぴったりだなってことで
いろいろ試しています。

基本的には 
朝はあまり食べないんですが・・・

とても興味あるんですね。

ちまたでは 「朝食はしっかり食べた方がいい!」とか
「朝は排泄の時間と言われているので食べない方がいい!」とか 
諸説色々ありますね。

でも 食べたくない時は食べないようにしています。

まぁ その原因は
多分に前日の夜をどのくらい食べたかとかによって
変わりますけどね。

例えば 
同じように朝6時に起きたとしても 前日の夕食を19時までに済ませ
22時頃就寝する場合と 夕食は22時過ぎで就寝は24時を過ぎた場合とでは 
朝の胃腸の状態が違うので当然ですよね。

それに 夕食が煮物や魚などの日本食の時と 
ガッツリ揚げ物や肉類中心の時とでは 
やっぱり朝の胃腸の状態が違いますからね。

なので 
朝食の摂り方を工夫することが大切になってきますよね。

そこで 
遅めでガッツリ食べた夕食やお酒を飲んだ時は

温かい飲み物とキウイや柑橘系の果物で
軽く摂っています。

果物には 適度に糖質があるし 
ビタミンCがたくさんありますからね。

それに ビタミンCの抗酸化作用によって 
体内の酸化物質をリセットしてくれますからね。

また キウイには食物繊維も豊富に含まれているので 
腸にも良さそうですね。

お昼までにお腹がすいた時は 
アーモンドを食べてお腹を持たせています。

アーモンドにも 
食物繊維やビタミンEが多いので デ
トックスに向いていますからね。

さらには 
糖化に対するアーモンドの効果が高いと
言われていますからね。

食べるアーモンドの量としては 
抗糖化作用という点で効果的な量は
25÷60×体重(kg)粒だそうです。

もし 
体重が50kgならば
20~21粒ということになりますね。

普段は ガッツリ食べることはないので 
ごぼうとか菊芋、タマネギなどがたっぷり入った
お味噌汁を食してます。

これも腸活には良さそうです。

ネギが無い時は刻んだニラを代りにします。

何故かと言うと 
これらの野菜にイヌリンという成分
含まれているからだとか。

イヌリンは水溶性食物繊維の一種で 体内でフラクトオリゴ糖となり腸内の善玉菌のエサになるそうです。

なので これらを含んだ味噌汁にして
発酵食品(味噌)も一緒に摂れるので 
腸活・デトックスには理想的ですよね。

特に 
ニラだと生で刻んでトッピングすることで
熱に弱いビタミンCも摂れますからね。

それに 美味しいですよね。

なので 毎朝のメニューにしたいので 
作り置きするようにしています。

ただし 
衛生面から冷蔵庫で保管することと 
3日程度で食べきるようにしています(^^♪

食事って 本当に大切ですね!!

我慢できる人なら食べないでいったんはやせても 体に悪影響を与えるのでリバウンドで酷い結果を・・・

結果 痩せたい人ほど食べた方が良いって思うんです。
(@tenchan18)

何故なら食事とダイエットとの意外な関係が
あるからなんですね。

体型をスラッとしたい人には おこなうべき
重要なポイントことがあるって思います。

一つはスリムな体型になるため
食生活の改善ですね。

なので まずは必要なものを「食べる」
ようにして整えることです。

つまり
ダイエット中だからとにかく食べる量を
むやみに減らすってことはいけないです。

良く考えてみればわかりますけど
体脂肪を燃焼させるためには
それなりのエネルギーが必要なんです。

結果的に 食べないダイエットで
身体はどうなるかというと?

まずは
体重を減らすには食事量を
減らせば良いにつきます。

カロリーの摂取が減りますからね。

でも
その代償って言うか反動は
大きいものになりますよね。

何故かって言うと 空腹になれば身体を大きく動かして
エネルギーを消費することもできませんし
たとえ運動してもエネルギー源が不足した状態では
思うように体脂肪が燃えるわけありませんよね。

それでも 一応 当初は体重が減ります。

そのため「成功している!」と思うかもしれません。

ただし 短期的な体重の減少はあっても体脂肪が
減少したわけではない時が多いですよ。

その理由は 食事を減らした分か体内の水分が不足した分
または生きるエネルギーを確保するために筋肉や
骨から削り取った分
と言われています。

しかも 食べないダイエットってリバウンドしやすいんです。

普段からえベルギーが少ないから 身体を動かす気力も
勢いもないので 一度でもどか食いした分だけ体重が増えると
体脂肪になっているわけではなくともダイエットが
失敗したって思うかもしれないです。

その結果 ストレスを感じるので余計に
どか食いしてダイエットを諦めるので
「リバウンド」が待っているんですよ。

なので
食事を減らした分以上に
食事を少しでも増やせば
太る理由なんですね。

ということで
結局は食べて痩せなければ
キープは難しいんですね。



食べないと一瞬だけ軽い体重になるかもしれません。

でも
極端な食事制限で実現した体型は
食事の制限を緩めれば戻ってしまいます。

健康的でスリムな身体をキープするために
食事を減らすよりも体脂肪を燃焼するだけの
栄養素をしっかり摂取しながら
運動して筋力をつけて代謝を上げる
ことが
大切なんですね。

ダイエット成功の鍵は「空腹時」にあるのか!?

ダイエットをするためには
一日の中にあるタイミングの時が
一番のチャンスだそうです。
(@tenchan18)

では
そのチャンスはどんなタイミングにあるか
ご存知ですか?

実は
お腹が鳴るほど空腹になった時に
チャンスがあるんだそうです。

ですが
ダイエットをしていると空腹の壁に
必ずぶつかることがあります。

ここで何かを爆食いしてしまったら
また振り出しになっちゃいますからね。

でも
ダイエットには重要なポイントはココにあるんです。

実は
空腹を感じてお腹が鳴ったときが
ダイエットの大チャンスだからなんです。

空腹時にお腹がなるのは
胃の中の空気が圧縮されるからだと言われています。

この状態って
胃や腸に入っている余分な食べ物を排出する
準備をしているんだそうです。

なので
このチャンスにダイエットをすることです。

それに
常に食べ物が胃の中にあるのは
体内の血液が溜まって全身への血の巡りが悪くなります。

空腹時は胃の中が綺麗な状態になっているから
身体に良い状態って言えますね。
なので
まずはダイエット中の空腹を紛らわします。

このときに
食べ物以外のミネラルウォーター
おすすめだそうです。

味気のない水を飲むことで空腹感が満たされるし
空腹時の脂肪燃焼を促進してくれる効果もあるそうです。

それも我慢できない時は
ヨーグルトやドライフルーツを
少量摂ることでも良いそうです。

ただし 無理はしないようにしましょう。

そういった意味では
お腹がなったからすぐに食べるって
習慣を止めましょう。

結局
長い時間胃の中をスッキリさせれば
ダイエットが上手くいくかもしれませんよ(^^)/