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梅雨時期の靴をアフターケアをする基本的には 二つのポイントが重要なんです・・・それは。

結論から言うと
汚れ落とし と 保湿 ですね(^_-)-☆
(@tenchan18)

この二つがアフターケアにとって
一番のポイント(基本)じゃないかなって
思っています。

一つ目は
汚れを取り除くこと。

二つ目は
潤いを与えて保湿すること。

なんか毎日のスキンケアをするのと
同じ手順じゃないかって感じてます。

でも
当然だけどシューズの素材によって
使うケアの方法って変わってきますよね。

なので
購入時にどんなものを使うべきか
売り場の店員さんに聞いておくことが
必要ですね。

そんなことを教えてくれる店員さんのいる
お店から購入したいですね。

レザー素材のシューズのお手入れは

まず
ブラシを使って掃除をします。

その後
靴と同色のクリームを塗ります。

ただし
あまりに厚く塗ってしまうと
表面がひび割れすることもあるそうですから
できる限り薄く均一に塗った方が良いそうです。

この時便利なものがあります。

使いふるしのストッキングとか
薄い生地のTシャツを使うと
塗りやすくて使い易いですね(^_-)-☆

 

 

毎年 この時期になると気になるのが靴のケアなんですが お気に入りのシューズなのでできるだけ長く愛用したいですけらね!

昨日の台風の影響で
靴がぐちゃぐちゃになってしまうような
凄い雨量に遭遇しました。
(@tenchan18)

そのんなことがあった時に
私が実践している靴のケアって面倒?

それが
ちょっとした手間をかければ
靴の持ちはずっとよくなります。

特に気をつけたいのが
雨に濡れてしまったのに何もせずに
放っておくことです。

当然
傷みやすくなってしまいますからね。

なので
台風や梅雨時期は
とくにケアに気を配りたいですね。

そこで
私の実践したシューズを長持ちさせるための方法

 

一番は
使用前の予防対策ですね。

履く前のビフォーケア

 

履き慣れた通勤用シューズを購入したら
おろす前にしておきたいケアがあるんですよ。

靴底を補強して滑り止めとしても効果がある
ラバーシートを装着するのがおすすめです。

これで
ソールの減りを防ぐことができるし
傷みにくくすることができますね。

また
特にレザーシューズにはケアって重要です。

なので
レザーと同色のクリームを塗ってから
撥水スプレーをかけることが効果的ですよ。

その効果は

光沢が増すとともに丈夫になるし
長持ちしますよ(^_-)-☆

なので
シューズを履いてしまう前
シューズを購入すると同時に
ケア製品も用意しましょう(^^)/

 

 

ココナッツオイルを髪の毛に使う時の注意していることがあります!

気を付けているのは
なんと言ってもココナッツオイルの“分量”ですよね。
(@tenchan18)

髪の毛に良いからといって付けすぎちゃうと
髪の毛が 油ギッシュになって
テカテカになってしまいますからね。

 

とは言っても
髪の毛の長さは個人差がありますし
その人の髪質にもよるので

まずは少量ずつ試してみることが
必要だと思っています。

それに
敏感肌の人は当然ですけどそうでない人でも
必ず事前にパッチテストをした方が
良いって思いますよ。

もちろん
ココナッツオイルは自然食品ですから
副作用はありませんが

アレルギーの人もいるかもしれませんので
バッチテストを行って用心する必要が
あるんじゃないかと思いますね(^^♪

 

私が利用しているかの
もう一つの理由はって言うと
髪の毛に良いだけじゃなく
当然食べても体に良いって
思うからですね。

 

その効果によって
髪の毛には外側からだけでなく
体の中からも栄養を与えることで
相乗効果が期待できるからですね(^^)/

 

ココナツオイルでケトン体質に 糖質制限に効果がある理由は?

もちろん 今では化粧品やヘアケア商品、シャンプーなどにも配合されていますが・・・

ココナッツオイル具体的な使い方を・・・
(@tenchan18)

 

ココナッツオイルには

ご存知かと思いますが

「ココナッツオイル」と

「ヴァージンココナッツオイル」の

2種類があります。

 

カラダに良いとされるのは

無精製、無添加、非加熱抽出をしている

「ヴァージンココナッツオイル」です。

 

なので

以下の説明はヴァージンココナッツオイルのことになります。

 

私が感じている効果的で具体的な使い方は・・・

 

ヘアーセットにココナッツオイル

 

洗い流さないトリートメントとしても使えます。

朝、髪の毛をセットする時に
毛先に少量を付けてセットすると

サラツヤになります。

 

ココナッツオイルは熱にも強いので
ドライヤーからの熱から髪の毛を守ってくれます

 

そして毛先が傷んでいると感じたら傷んだ箇所に
集中してオイルを塗りこむとココナッツオイルが
ダメージから守ってくれて
それ以上に枝毛ができたり傷んだりするのを
防いでくれる効果もあります。

使う頻度は 適時ですから
髪の様子を見ながら利用しています(^^)/

体にも良いってことで 注目されている万能オイルの「ココナッツオイル」で頭髪のトラブルを回避できる?

実はこの時期の
髪の毛にも嬉しい効果があるんですよ!
(@tenchan18)

頭皮の汚れの除去や
パサつく髪の毛に潤いを与えてくれるんです。

ココナッツオイルは体と同様に
髪の毛にもとっても良いんです。

そこで
何故 ココナッツオイルが髪の毛に良いものなのか?
について知らべてみました。

そもそも
ココナッツオイルとは
アジアでは古くから美容と健康に使われてきているんです。

ココナッツは元々栄養価が高くて
保湿にも優れています。

そして健康にも良いという事で
機能性食品として分類されています。

更に
ココナッツオイルって“薬”としても
使用されているようです。

ココナッツオイルには
抗酸化力が強いビタミンEを多く含んでいるので
頭皮の健康を守り 髪の内側から
健康な髪を育てる効果が期待できます。

その上なんと
薄毛予防や抜け毛防止効果もあるので
女性だけでなく男性にも良さそうですね。

実際
ココナッツオイルにはウラリン酸という成分も含まれているので
殺菌効果や免疫力を高める効果も期待できます。

更にうれしいことには
天然成分なので子供からお年寄りまで
幅広く使用できるのも嬉しいですね!

 

ココナツオイルでケトン体質に 糖質制限に効果がある理由は?

夕方に間食しても 夜遅くに食べても太らない食べ方と食べものってある?

良く寝る前
特に夜遅くに食べると太るって言われますよね。
(@tenchan18)

その理由は

そのまま寝てしまうと消費エネルギー量が
少ないからと言われています。

それに 体質自体が朝より夜の方が太りやすい状態だからってことも原因だそうですね。

ちなみに
「太りやすい」状態を作るのが
「BMAL1(ビーマルワン)」と呼ばれる
たんぱく質であるそうです。

さらに
体内時計によって22時頃を過ぎると体内に
エネルギーを脂肪分として蓄えるので
BMAL1が急増して「太りやすい状態」になると
考えられているからで 昼間や朝に食べるよりも
脂肪に蓄えられやすくなるそうです。

その理論によると
遅い時間に食べても太りにくくするにはどうするのかが
ネットに載っていたので試しています。

そのために押させるべきポイントが6つあるようです。


ひとつ目は

「炭水化物(糖質)は夕方に間食として食べておくこと」。

つまり 食事と食事の間の時間が長いと 次の食事で食べ過ぎてしまうことだけでなく 栄養の吸収率が高まってしまうからです。

それを防ぐためには
晩御飯までのつなぎとして夕方に
「おにぎり」で腹持ちを良くした方が良いようです。

ただし

夜遅い食事で食べていたお米など炭水化物(糖質)を
食べる時間帯が夕方にずらしているってことので
その分遅い時間の食事では炭水化物は控えると言った
食事の摂り方を調整するのが良いそうです。

ちなみに
おにぎり以外だと
ドライフルーツ、アーモンドなどが
良いそうです。

ただし
ドライフルーツもアーモンドともに栄養価が高く 
エネルギーチャージに適した食べ物ですから
食べすぎには注意が必要ですね(^^)/

 

 

バスタオルの臭いを解消するには 洗濯する時に重要なポイントがあるんですよ(*^-^*)

結局のところ 使用後も洗濯後も
なるべく早く乾かすことができれば
バスタオルの健全さ(臭わない)を維持することが
できますよね。(@tenchan18)

それには
バスタオルで身体を拭く前には身体や髪の毛を
しっかり洗うことでも
細菌の付着数を減らす意味があるでしょう。

バスタオルを使う前に
湯上りタオルなどで身体や髪の毛の水分を
なるべく拭き取っておくのも
「バスタオルを臭くしない」為には有効でしょう。

これって
浴槽にカビを発生させないのと同じで
周囲を濡らさない 早く乾燥させる
といった意味です。


では
元々少し臭い匂いの付いたタオルは
諦めないといけないのか
その辺りについて調べてみることにします。

もし
バスタオルの生地にある黒い点々のような汚れ? が
付いていて カビっぽい雑巾臭さがある時は
諦めた方が良いですね。

これは
黒カビがバスタオルに生えてしまっている状態なので
無理なようです。
そして
バスタオルの生地に黄色やピンク系の変な汚れが
付いている状態は やや雑巾臭いといった場合には
酵母が繁殖している「前カビ状態」なので
まだ洗濯によって脱臭することができるかも
しれないそうです。
その対策法としては・・・

臭いを落として 臭わないバスタオルの洗い方とは
その1
液体洗剤ではなく「粉末洗剤(合成洗剤)」
使って普通に洗濯すること

いまは液体洗剤全盛なんですけど
試しに洗濯の際に粉末洗剤を使用するのも
良いかもしれません。

それだけで
臭いが落ちてしまうこともあるようです。

その2
「粉末洗剤(合成洗剤)」+「粉末漂白剤(酸素系漂白剤)」
を使って普通に洗濯する

1の方法でもダメな時は
粉末の漂白剤(酸素系漂白剤。主成分は過炭酸ナトリウム)を
足して 洗濯すると臭いが消えることがあるようです。

ただし
「酸素系漂白剤」でも液体タイプ(主成分は過酸化水素)
より粉末タイプの方が効果的なようです。
その3
洗濯前に希釈した「塩化ベンザルコニウム」溶液に
漬け置いてから洗濯する

希釈した「塩化ベンザルコニウム」溶液に
臭うバスタオルを半日ほど漬け置いてから
普通に洗濯します。

このとき柔軟剤の代わりに
ごく少量の「塩化ベンザルコニウム」を投入すると
より効果的なんですね(^_-)-☆

その4
ぬるま湯に溶かした「粉末漂白剤(酸素系漂白剤)」
に漬け置記してから洗濯

ぬるま湯で希釈した漂白剤液に
臭うバスタオルを2時間ほど漬け置きしてから
洗濯機に入れて洗剤で普通に洗濯します。
以上のような4つの方法を試すと
臭いの元は排除されます。

ただし
「臭うバスタオル」を洗濯するときには
「柔軟剤」の使用は控えた方が良いです。

最近の柔軟剤は香りが強いので
臭いバスタオルのニオイと混ざり合って
異様なニオイになってしまうかもしれません。

一人暮らしの臭わない部屋干し方法を実践とは 干し方のコツを工夫するだけでOK!!

室内干しをすると気になる洗濯物の臭いですが 
クサくならない部屋干しの方法ってあるんですよ!
(@tenchan18)

干し方のコツを工夫をすると 
臭いが激減します。

その方法は ピンチハンガーに干すときに 
できるだけ外側に丈の長い物を下げて 
内側には丈の短い物を干してアーチ状になるように干すことです。

ある洗剤メーカーが推薦しているアーチ状の干し方です。↓

何故 臭いが付くかって言うと洗濯物は湿った状態で放置すると 
菌が繁殖してニオイが発生するからなんです。

なので 部屋干しは早く乾かす工夫をして 
さっと仕上げるのがポイントのようです!

たとえば 
エアコンや扇風機で洗濯物に風を送って
速く乾貸すって言うのも良いですね。

それに 
一度ついた菌やニオイは落とそうとするのは 
とっても大変ですからね。

私が実践している「部屋干し」のテクニックをまとめてみます。

その1 ピンチハンガーにはアーチ状に干すこと

先ほども記載しましたが 
ピンチハンガーにたくさんの洗濯物を干すときに 
できるだけ外側に丈の長いものをほして 
内側に丈の短いものを干します。

この形状により 
洗濯物の間に風がよく通るので 
乾きがはやくなるので臭いや菌がつかないようになるんですね。

その2 エアコン&扇風機の合わせ技で速く乾かします。

さらに 
エアコンと扇風機で洗濯物に風を送ります。

このダブル効果で部屋干しの時間が短縮されますので 
嫌なニオイも発生しにくくなるんですね。

特に 
エアコンを利用する時は衣類乾燥モードがおすすめですが 
湿気の多い日はドライにし暑い日は冷房モードで乾かします。

その3 布地が重ならないよう干し方を工夫すること

たとえば 
フードが背中に重なって乾きにくいパーカーの場合 
スカート用ハンガーでフード部分を挟んで
背中から離す方が良いですね。

その他 
シャツの襟は立てて干します。

そして 
靴下の場合履き口を広げて干す 
とか工夫をして早く乾燥するような干し方をしましょう(^^)/

浅田真央ちゃんも 愉しませてくれました 衣替えも愉しく行なえば捗りますよ!

昨晩 浅田真央さんが
突然引退宣言をしたのでビックリしました。

皆さん
昨年から何となく感じていたと思いますが
やっぱりって感じを受けました。

今まで 頑張った姿を見せてくれたので
ただ お疲れさまって言いたいですね(^.^)/~~~

それでは 魅せる収納について
レングス別に並べると共に
デッドスペースも活用
をしようと思います。
(@tenchan18)

ある程度カラー分けをしたので
続いてレングス別に仕分けをします。

トップス、ワンピース、ロングコートといった感じに
レングスが大きく異なる服を区分して収納します。

この時
トップス側にはクローゼットの下に広めのスペースが
生まれますよね。

なので
ちょうど収まる程度の収納ボックスや小さめの棚を用意して
下着や靴下、スカーフ、ベルトなどといった
細々としたアイテムを収納してみます。

できれば
一見してどこに何が入っているか分かるように
スチールバスケットや透明のボックスを
利用するのがポイントですね。

もちろん
ここでもカラー分けをすると
さらに楽しくなりますね!

ワンピースやロングコートなど長め服の収納場所には
シューズを並べるとか 高さの低い収納ボックスが
ちょうど良さそうです。

玄関のシューズボックスに入りきらなったシューズとか
春夏は履かないシーズンオフのシューズを
収納するのにちょうど良さそうです。

シーズンオフアイテムの収納には

すぐ着ることのない秋冬服も上手に収納しておくことで
劣化や虫食いを防げるので
次シーズン簡単に衣替えできますね。

ここでも
重要なポイントはカラー分けしておくことですね。

そのうえで
ニット類・コットン類などと素材別に仕分けしておけば
衣替えで出す時にも並べやすいです(^^♪

なので
完全に乾ききっていないまま収納したり
1つの収納ケースに詰めすぎると深いシワが
入ってしまうので要注意ですね!

そんな感じで整理整頓をすれば
衣替えも楽しくなるし そんなクローゼットは
見ているだけでも気分も晴れますよ。

さらに
出勤前の朝時間をムダに使うことなく
コーディネートを考えるのも楽しくなりますよ!

心掛けたいのは
クローゼットを倉庫のように考えるのではなく
まずはインテリアの一部として思って
整理し直してみるのが重要なポイントみたいです(^_-)-☆

4月になって 冬とはオサラバの気候に! そろそろ衣替えをって思いはじめませんか(^^♪

そこで
今年は気持ちを新たに衣替えの収納テクを調べて
真似しようかって思います。(@tenchan18)
今の時期は
衣替えをするに当たってクローゼットや
タンスを整理整頓するのにとても良い
機会ですからね。

できれば
出勤前に着たい服をすぐに見つけられるように
したいですよね(^^♪

そのためには
使いやすさと見た目の良さを
兼ね備えた収納方法が理想ですね。

さらに
朝クローゼットを開けるとモチベーションが
アップするような魅せる収納がベストです。

でも
収納スペースが十分あるわけではないので
美しく使い勝手が良くなるような整理も
重要なポイントかなぁ?


そこで
まず念頭に置こうかなって思っているのが
魅せる収納として春夏服はカラー分けで
統一感を出すことに重点を置きました。

今までの
秋冬服はどちらかと言うと
暗いカラートーンですから。

春からは
鮮やかなカラーリングを演出して 
クローゼットの中も華やかに魅せたいですね。

それに
春夏服はカラー分けで統一感があれば
出し戻しにも分かりやすくて便利です。

イエローやオレンジは同じ区分け
ブルーとパープル、レッドは
グラデーションのように並べるのも
楽しそうですね。

白にも
微妙な違いがありますから
区分けするとそれも
楽しい配色に(^^♪
こうすれば
着るものに悩む朝でも 雑然と並べられた
洋服とは違って 何を着たい気分なのかも
はっきりするかもしれませんし
服選びが愉しくなりますよね。

また
カラー分けされていると着る洋服を選べば
選択肢も絞られますから
何系のカラーが着たいのか分かるように
なるから不思議ですよね。

さらに大きなメリットは
服を戻す時でも どこに掛ければいいのかが
分かりやすですし
クローゼットの中が
乱れることが無くなりました(^^♪

 

役に立った

クローゼット吊り下げ収納