「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

安座間美優、上重アナが好きすぎて「7キロやせた」 女の子って、そんなものね。

安座間美優、上重アナが好きすぎて「7キロやせた」っていう子ことは、本気で付き合っている証拠だね。何にもしなくても、ダイエットになっちゃうんだから…

確かに、日テレの上重アナって イケメンだし、かっこいいし 火の打ちどころがないっていうのが世間の評価だと思うの。

私にも、そんな出会いがあればなぁ~

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ダイエットに、また挑戦しようかな?

皆さん、ダイエットを挑戦したことありますか?

勿論あるでしょう。

私も、何回も試してますね。

そりゃ、モデルさんのような体形になりたいけど そんなとこまで望んでませんよ。

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目標は、3㎏位の減量ですね。とりあえずはね。

ということで、ジムに行こうかな~とは思うんだけど三日坊主…。

何しろ、以前はビリーズブートキャンプをやって思ったより継続できない私ですから。

でも続かなかったの、だから今度は続けられそうなのに挑戦するの。

一応、駅では階段を利用しなきゃね。

占いは、水晶玉かな?

みかんは、高い値段でなさそう、お腹いっぱいになった所で、うらないを色々楽しもうかな。
最近は、年の暮だから、雑誌とかで、占い特集とか、ふえてきたよね。
今気になってるのが水晶うらないかな。
水晶玉の占い、口コミで題にすこしなってるみたい。
いま、占いたいのは、やっぱり、恋愛の占いだね\(^_^)(^_^)/
今年は、さすがに無理だろうだから、来年がんばる。

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ん 私は芸能人で自分も好きな女優さんとか だったら いいけどな

肥満の解消は、スポーツで しかもアンチエイジングにもなる。

基礎代謝も少なくなり肥満の元凶となるばかりでなく、少なくなると素肌にも劣悪作用を与えます。スポーツを日頃から心がける事も重要なひとつのアンチエイジング方法だといえるでしょう。効果的にアンチエイジングをするスポーツはいろいろとあるようです。中でも有酸素スポーツが効果的にアンチエイジングができるスポーツ方法だといえます。ウォーキングが手軽いな有酸素スポーツというと代表的です。

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健全さにも週に1~2回でも30分以上、ウォーキングすると有効だそうです。鉄アレイを使った筋トレや簡単な訓練を、1回にたくさんスポーツするのではなく1日1回を目安に持続する事が大切です。肥満予防を兼ね簡便な方法になるので、アンチエイジングだけに限らず体重が気になる人は、普段の日常暮らしの中にスポーツを取り入れることを今すぐにでも始めてみると良いでしょう。