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「酵素」と「酵母」の間には まったく関係がないんだろうか?  どんな違いがあるのか?

酵母と酵素の関係について
宣伝で言っているような効果を期待できるのか?
(@tenchan18)

気になったので
そのことについても調べてみました。

実は
酵母って真菌類という単細胞の生物
なんです。

 


それに対して
酵素は生物の体内でつくられるもので
代謝や消化など生命活動に欠かせない成分なんです。
もちろん
酵母も人間と同じく生きていくために
食べものを取り入れて分解し
余計なものを体の外に排出します。
排出されたものの多くは小腸で吸収されたり
他の腸内細菌に利用されて
人間のエネルギー源として使われたりします。
水と二酸化炭素もできますが
それだけではないんですね(^_-)-☆
それに 酵母は生き物ですから
どれぐらい生きたまま腸に届くのかは
分かっていません。
また
食べた物を腸の中でどれぐらい分解するのか
についてもデータはないそうです。
もしかしたら
少しはエネルギーをカットする効果が
あるかもしれないですね。
と言うことで
酵素と酵母はそれほど関係かがなさそうです。
珍しい現象なんですけど
腸内で酵母が定着すると発酵によって
アルコールをつくって
お酒を飲んでなくても血中アルコール濃度が高く
なってしまったという症例もあるんですよ。


結局
酵母サプリメントにそれほどの危険はないと思います

なので
それほど効果が期待できないものを
積極的に利用する必要もないじゃないかなって。

実は 生きたまま腸に届くって言う酵母があっても 酵素と酵母は別のものなんです!

「酵素は胃で分解されてしまうから口から食べても意味がない」
という話もよく聞きます。
(@tenchan18)

そんなことから
最近では「従来の酵素は胃や腸で分解されてしまいましたが
生きたまま腸に届く『酵母』を配合したので
食べた物を腸内で水と二酸化炭素などに分解してしまいます」

と言うような
キャッチフレーズの商品説明がされています。
では
発酵と酵素の関係って
どうなんでしょうか?
そして
酵母や酵素不足で体調不良に
なるってあるのかなぁ?
「酵素万能」の本質って何

と思ったのは
私たちが生きていくためには
食事から栄養を取ることが不可欠ですよね。

それに
最近では食べものに含まれる機能性成分が注目されるので
病気の予防やより健康になることを期待したサプリメントなど
を利用する人も増えているようです。

中でも
学問的には効果がきちんと検証されていない成分や
食事方法に 「効果抜群の魔法の食事法」のように
紹介されることもよくあります。

そこで「酵素」が

身体の不調を解消することができるのか?
酵素不足で補えるのか?

について調べてみます。
最近
健康雑誌や広告などを見ていると
「酵素」配合をうたった食品を
よく見かけるようになってきました。
酵素を手軽に補給できるとして
酵素ジュースのレシピが
紹介されたりもしています。
酵素を補給するメリットとして
以下のように説明されています。
「加齢や食生活の乱れ、ストレスなどで酵素
が不足します。

酵素は私たちが生きていくために
必要不可欠な栄養素で不足すると
肌荒れ・消化機能の低下・便秘などの
老化現象や疲れなどが表れます。

その酵素を効率よく補うために
サプリメントや生の食品を積極的にとりましょう」
確かに
そう言った症状に悩む人は多いと思いますけど
それって本当に酵素不足が原因なのか?

さらに
酵素の不足分を補うために
酵素ジュースやサプリメントなどじゃないと
必要の量が確保できるのかって
ちょっと 疑問ですね?

「酵素」と「酵母」の間には どんな関係があるんでしょう? 

気になったので
そのことについても調べてみました。
(@tenchan18)

実は
酵母って
真菌類という単細胞の生物
なんです。
それに対して
酵素は生物の体内でつくられるもので
代謝や消化など生命活動に欠かせない成分なんです。

もちろん
酵母も人間と同じく生きていくために
食べものを取り入れて分解し
余計なものを体の外に排出します。

排出されたものの多くは小腸で吸収されたり
他の腸内細菌に利用されて
人間のエネルギー源として使われたりします。

水と二酸化炭素もできますが
それだけではないんですね(^_-)-☆

それに
酵母は生き物ですから
どれぐらい生きたまま腸に届くのかは
分かっていません。

また 食べた物を腸の中でどれぐらい分解するのかについてもデータはないそうです。

もしかしたら
少しはエネルギーをカットする効果が
あるかもしれないですね。

そう言えば
酵母パンってありますが。

美味しいから食べるので会って
酵素に効果があるってことで
食べるわけじゃないですね。

と言うことで
酵素と酵母はそれほど関係かがなさそうです。

 


珍しい現象なんですけど
腸内で酵母が定着すると発酵によってアルコールをつくって
お酒を飲んでなくても血中アルコール濃度が
高くなってしまったという症例もあるんですよ。

結局
酵母サプリメントにそれほどの危険はないと思いますけど
それほど効果が期待できないものを
積極的に利用する必要もないじゃないかと。

酵素は栄養素なのか? そもそもどんな役割があって 何のためにあるのか?

酵素って言うのは
あらゆる生き物が生命活動を行うために
必要不可欠なものであるんです。
(@tenchan18)

 

酵素の役割って言うと
呼吸をしてエネルギーをつくることや
食べた物を消化吸収したり
それをもとに筋肉や脂肪に作りかえるのも
酵素がなくては成り立たないのが事実なんです。

 

 

そんな大切な酵素ですから
わざわざ食べものから酵素を取り入れなくても
必要な時に必要な分だけ アミノ酸から合成できる
仕組みが私たちの体には備わっているんです。

 

ココが重要なポイントですね。

 

そんなことで
アミノ酸はたんぱく質を構成している物質なので
特別に意識しなくても普段の食事をしっかり
摂ってていれば不足することは考えられないそうです。
そもそも
酵素が不足するという考え方は
アメリカの医師、エドワード・ハウエルが提唱した
「酵素栄養学」から広まったようです。

これは
生命は生まれた時に一定量しか酵素のもとになる
物質(潜在酵素)を持っていないので
節約しないと生きている間に酵素が尽きてしまう。

 

そのため
生の食べものから酵素を補う必要がある
--という理論です。
しかし
潜在酵素という物質そのものが
発見されたこともありませんし
食べたものに含まれている酵素が
そのまま体の別の場所で使われるということ自体
通常ありえない理論だそうです。
つまり
酵素を食べても特別な栄養素として働くことはないし
胃や小腸で分解されて消化吸収されて
通常のたんぱく質と同じように
アミノ酸として私たちの身体で使われます。

 

なので
酵素の形のまま全身で働くということは 
現在では全く考えられないようですね(^^)/

ドライブ中にsiriを使いこなすための必需品 これがあると快適にiphoneを利用できて楽しいドライブを。

運転中に調べたいことや操作して欲しいことがあっても
スマホを触れませんよね。
(@tenchan18)

たとえば
流している曲を変えるとか
天気や道を調べたりできたら
便利だと思いませんか?

そんな時に役立つのが
『Siriリモコン』です。

このリモコンをハンドルに取り付ければ
ハンドルを握ったままiPhoneの操作が可能になるんです。

これで
運転中でもiPhoneの操作ができます(^^)/

 

 

『Siriリモコン』をハンドルに付けて
iPhoneを使いたいタイミングでポチッとボタンを押すと
連携しているiPhoneのSiriが起動します。

あとはSiriに指示をすれば
iPhoneの操作ができます。

Siriを使うことで
「音楽を再生」
「電話をかける」など
さまざまな操作が可能になりますよ。

利用してみると分りますが
運転の邪魔にならないですね

直径40mmまでのハンドルに取り付けられる
『Siriリモコン』は運転の邪魔にはなりませんね。

それに
取り付ける場所も自由ですから
自分のドライビングスタイルに
合わせて取り付けることができます。

使ってみると本当に便利だって
分かると思いますよ(^^)/

 

 

痩せるためには 体質改善が早道かも? そこで試したのが食べるものから改善した方が良いのか?

そこで 痩せ体質作りには何が必要のか?
(@tenchan18)

 

体質改善のために調べてみると効果があるのは・・・

昔から
便秘解消の野菜として有名なのがゴボウですね。

スジっぽい食感なので
一見不溶性食物繊維が多い野菜と思われていますが
実はヤセ菌の大好物である水溶性食物繊維も
豊富な野菜なんです。

その効果で
腸内環境をいい状態に保ってヤセ体質になりたいと
思っている方にピッタリなじゃないかって
思われるのがゴボウなんです。
では
ゴボウに含まれる食物繊維の働く効果を
高める2つのポイントは?

一つ目のポイントは
善玉菌が増えるってことですね。

 

先ほど記載したように
スジっぽいので
見るからに繊維という状態の食物繊維が
不溶性食物繊維ですね。

そして
不溶性食物繊維は
腸内環境美化腸内で水分を吸って数十倍に膨らんで
腸壁を刺激するのでスムーズな排出を
うながす働きがあるんですね。

なので
日頃から食べる量が少なく
便秘がちな方に必要な食物繊維って
言えますね。

ゴボウに含まれる不溶性食物繊維って
腸壁を刺激するとともに
すでに腸内に住み着いている善玉菌を
増やす働きもあるそうです。

そんな意味からも
腸内環境美化に欠かせない
野菜って思いますね(^^♪

Iphoneのsiriが便利なので使いすぎて 電池が心配だなんて言う時もsiriを利用できますね。

低電力モードを
オンにすれば良いんです。
(@tenchan18)
そんな時は
Siriに「低電力モードをオンにする」と
話しかけます。

すると
低電力モードがオンになりますよ。

そうすれば
iPhoneの消費電力が抑えられますので
万が一バッテリーの残量が少なくなった時に
このモードにしましょう。

mode001

Siriで低電力モードをオンにすれば
思ったよりも長く利用できますよ(^_-)-☆

 

 

イベントにメンバーを追加することも
siriなら一瞬で追加できますよ。

たとえば
Siriに「明日のランチに田中さんを追加」って話しかけると
指定のイベントにメンバーを追加できちゃいます。

「会議は何時からですか」って聞かれるので
それに答えれば作成できますよ(^_-)-☆

こんなふうに
Siriならイベントを作成もできるし
メンバーの招待も可能です。

仕事でカレンダーを使用しているなら
利用した方が楽に予定を立てられますよ。

とっても
便利な機能だって実感すると思いますよ。

こんな感じで
毎日 Siriと対話しながら
を過ごしてみました。

その中で節電するために
一番便利だと思った機能としては
Wi-FiやBluetoothや低電力モードの
オン/オフ機能ですね。

バッテリーをセーブするためにも
Wi-Fiをオフにして」等と言って
Wi-FiやBluetoothが必要ないときに
Siriに話しかけるだけで切り替えられますよ(^^♪

結構 この機能は多用してますね。
ネットワークを使わないときには
Wi-Fiをオフにして
これでバッテリーを節約できます。

色々試してみて
感じたことは指を使わなくてもいいのは
とっても便利ですね。

とは言っても
以前のように
ホームボタンやタップなどを併用した方が
快適でスムーズに操作できるケースも少なくありません。

 

ですが
最近のsiriの進化はそんな不便さを
感じさせなくなりましたので
機会があれば使った方が
断然便利だって思いますね(^^)/

 

こんな便利なsiriも
月額 約2,000円も掛からずに利用できますよ(^_-)-☆

 

ワイモバイルから iPhone SE が新規にラインアップされました!

siriなら 日にちに該当する曜日も簡単に教えてくれますね。

曜日を調べることもできます。
(@tenchan18)

 

その方法については・・・
例えば
Siriに「12月25日は何曜日?」と話しかけるとします。

すると
その日の曜日を教えてくれますよ(^^♪

なので
予定を計画している時に
日付と同時に何曜日かチェックするのも簡単です。
と言うことは
時間や日付の計算も可能ってことなんですね。
たとえば

今から14時間後って何時?とか

30日後って何日?とかも

Siriはそんな時間の計算も教えてくれますよ!

たとえば
「今から〇〇時間後(分後)は何時」と
話かけるとその時間を教えてくれるし

「〇〇月〇〇日から〇〇日後」と
話しかけるとその日付を教えてくれちゃいます。
これなら
カレンダーを見ながら計算するなんて
面倒なことをするよりも
Siriに聞いたほうが簡単で速いですよね。

 


Siriなら
日付や時間に関することまで
すぐに知ることができますよ(^_-)-☆

そして
Siriは計算も得意です。

為替レートを計算もして貰えます。

利用法は Siriに「50ユーロは何円?」
と聞くだけで
為替レートを計算してくれます。

割り勘したいは
「8740円を4人で割って」などと言えば
一人あたりの金額を計算してくれます。

映画を調べる ことも・・・

なので
Siriに「2000年に公開されたアニメ映画を教えて」と
話しかけます。

それだけで
気になる映画を調べてくれます。

 

見る映画を探すときに
利用すると良いですね。

iPhoneにある音声アシスタント「Siri」を使いこなしたい! 何しろ登場してから5年ですから水分と使い勝手が良くなってきたようですね(^_-)-☆

出始めたころからのSiriは
音声の認識精度も低く限られたことしか
できませでしたよね。
(@tenchan18)

なので
殆ど利用する頻度は
なかったんですが。

最近は
iOSのバージョンが上がるたびに
対応する機能が増えたし
その精度も上がってきたので
利用することが多くなりました。

ちなみに
音声アシスタント「Siri」って
文字どおり自分の音声に従って
さまざまな操作を
代わって実行してくれる機能なんですね。

使い方も実に簡単です。

ホームボタンを長押しするだけで
Siriは起動します。

純正イヤホンを使って利用する時は
イヤホンを挿したままでコントローラーの中央ボタンを
長押しすれば動いてくれます。
あとは
実行してもらいたいことを話すだけですね!

 

ただ
如何話しかけたらよいかって言うのが
難しいかもしれません。

 

なので
Siriへの頼み方と使用例を
確認してから話しかけてみましょう。

ココで確認すると何かをしたい時に
利用法を知ることができるので助かりますね。
Siriを起動して「?」ボタンを押す

Siriを起動して「使い方」と話す
以上
いずれかを操作すると
Siriガイドが表示されますので困った時には
まずはsiriに聞いてみましょうね。

 

色々試しているうちに
何となく使い方も分かってきますよ(*^。^*)

iPhoneを MVNO通話定額サービスと大手キャリアの少額プランを比較すると・・・

浄水器の評価と値段を調べてみることにしたら 意外な結果になったんですね・・・

まずは
評判の良い浄水器を調べてみました。
(@tenchan18)

たくさん出てきましたが
マルチピュア MP-750SC 【日本仕様:正規品 10年保証付き】であれば
75,000円です。

Amazonで購入できる本物の浄水器

ちなみに
この商品が取得しているNSF認証っていうのは
アメリカ・欧州諸国を始め主要先進国が国の基準として
定める浄水器の国際基準です。

NSF認証は
JIS規格よりも数段厳しい規格なんです。

この厳しいNSF規格で
唯一83項目の有害化学物質除去テストに合格をしているのが
マルチピュア浄水器なんです。

もちろん
アメリカの規格だから
良いとは思わないですが一定の評価を受けているようなので
安心じゃないかと思います。

これを
保証期間の間
つまり10年利用すると1年あたりにすると

75,000/10=7,500 円

年に7,500円の費用が掛かることなります。

フィルターの交換費用を含めても
年に8,500円くらいですね。

つまり
月に700円しか費用が掛からないんです(@_@)

その他
水道代を加算しても(ちなみに 1ℓ当たり0.2円くらいです)
トータルでは安価で安心の水って言えるでしょう。

結局
高いと思われていた浄水器が
最近では高性能で価格的にも安く利用できる
んですね。

しかも 一桁違うほど安価になるんですね。

 

もちろん 一日にたくさん飲んでも・料理に利用しても
費用はほとんど変わりません。

とはいっても業務用のようにたくさん利用すれば
もちろんランニングコストは増えるでしょうが。

更に 利用を始める時に感じたんですが
設置も思っていたより取り付けも簡単ですし
コンパクトなので 置き場所に困らないですね。

それに
使い勝手もとても良いのでお薦めですね(^^)/