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青鬼ビールってご存知ですが? Amazonパントリーでも注文できるので餃子を食べるときに飲んでいますが・・・

青鬼は以前に 
何度か飲んだことがあったんですが 
当時は「すごい苦いビールだなぁ」って
言う感じだったんですが。
(@tenchan18)

すっごく美味しいって言うネットの口コミを見て 
また飲んでみようかなって思ったんです。

そこで 
その人が飲むときに気をつけている方法で
飲んでみることにしました。

その口コミによると

その1 グラスで飲むこと。

その2 脂っこい料理にぴったりだそうです。

その3 あまり冷やしすぎないこと。

大まかに言うとその辺りに気をつけると 
苦味を感じなくて済むそうです。

と言うことは 
苦味を増して飲みたい時は
その逆を試せばよいんですね。

ということで 
今回は3つのポイントに気をつけて
食事にあわせて飲んでみることにしました。

本当に 
ビックリですね。

めちゃくちゃ美味しかったんです。

苦いだけって 
思ってたビールが「アレっ」
めっちゃおいしく感じちゃいました。

そんなことで 
冷蔵庫から取り出して程よい冷たさに
なった時点で飲むことにしました。

そして 
ビールには野菜たっぷりの焼き餃子ですね。

思い出しても 
唾が口の中に広がっちゃいます(^^♪

冷えすぎていないせいか 
グラスに注いだとたん
良い香りが鼻腔いっぱいに広がりました。

これって 
ホップの香りじゃないと思いますが?

プレモルのようなフルーティな香りですね(^^♪

餃子の肉っ気と脂を香りとが
マッチして餃子を食べる
スピードが止まらないですね!

今まで 
考えてなかったビールの飲み方を工夫してみると 
その奥深さを知ることが出来ました。

のどが渇いたからって 
ただグイグイグビッと飲んでしまうだけでなく 
冷やしすぎないことで味わって
飲むことができるようになりました。

ビールって 
最低でもグラスに入れて味わいを
楽しんで飲みたいなって思いました(^^)/

Amazonで節約したい人は 
プライム会員になるのがお薦めですね。

Amazonプライム公式サイト

Amazonプライム(アマゾンプライム)会員になると利用できる Amazonパントリーのメリット・・・

最近
Amazonってすごいことになっていますよね。
(@tenchan18)

そんなわけで今回は
Amazonプライムを利用している私から見た
会員になるメリットと特典についてまとめて見ようって思います。

もちろん
Amazonはかなり利用しているし
大好きですよ。

一度
Amazonを利用し始めたら
楽だし便利なので
使わずにはいられませ。

ただし
Amazonプライムを利用するための登録には
基本的にクレジットカードが必要です。

まだ
カードをお持ちではない方は
「クレジットカードの仕組みを調べて 自分に合うカードが選べました。」
を参考にしてみてください。

中でも
良く利用しているのがAmazonパントリーでまとめ買いですね。

これを利用してから
ビール・発泡酒がお得に安く手に入るようになりました。

ビールをたくさん飲んでも
太らないですからねー?

 

もし
あなたがたくさん飲む習慣がるなら
Amazonパントリーを利用してまとめ買いして
安く手に入れることをおすすめします(^^♪

以前は
毎日ビールを飲むためにいつも箱で買ってましたが
私のような人の場合
Amazonパントリーを利用してビールを
まとめて安く買える方法が可能なんです。

特に
ビールの場合値上げがあったので
コンビニやスーパーで買うよりも安いって思います。

支出の占める割合が
食費全体的に減ってきましたからね!

ちなみに
Amazonパントリーって何かって言うと
Amazonプライムの特典のひとつとして
利用できる日用品をまとめて
お得に注文することができるんですね。

このサービスは
とってもお得で便利なんですよ(^^♪

お風呂場掃除につきものの「しつこい水垢」にピッタリの洗剤があります それは・・・。

中性洗剤を利用って 
水垢退治には効果がないって知りませんでした。
(@tenchan18)

水垢って 
カルキなどの水道水に含まれるミネラル分が石化したものなので 
通常の浴室用洗剤(中性)では落とすことが難しいんです。

なので 
酸性の浴室用洗剤または 水で溶いたクエン酸(濃度10%程度)を
スプレーしてしばらくつけ置きしてから 
汚れを溶かしたのちにブラシやスケッパーなどを
駆使して削ぎ落とすと簡単なんですね。

排水溝などは 
髪の毛などが詰まっている場合があるので汚れを取ったあとに 
そしてヌメリ部分には次亜塩素酸ナトリウムを
主成分としたカビ取り剤ないしはジェル状のパイプ用洗剤を
かけてしばらくつけ置きして汚れを分解して落とすと簡単ですよ(^^♪

また 
換気扇にはまず乾いた状態で掃除機で埃を吸い取って
湿気や油煙でフィルターがベタついている場合は住居用洗剤
ないしは食器用中性洗剤を泡立ててブラシでこすり洗いしてから 
しっかり乾かしましょう。

取り外しのできない換気扇の本体部分は感電の恐れがあるので 
注意が必要ですね。

できれば 
プロにお掃除を依頼した方が良いですよね。

ちなみに 
酸性の洗剤やクエン酸の成分(酸性)が 
次亜塩素酸ナトリウムと混じると塩素ガスが発生して大変危険ですから 
水垢掃除と排水溝掃除を同時ないしは連続して行うことは
絶対にしないようにしましょう(^^)/

また 
次亜塩素酸ナトリウムとは ニュースで死亡者も出たと
話題になっているO157などの腸管出血性大腸菌には
次亜塩素酸ナトリウム、消毒用エタノール、
塩化ベンザルコニウム液などが有効です。

エボラウイルス,インフルエンザウイルスには
次亜塩素酸ナトリウムや消毒用エタノールなどが有効です。

なので 
乳製品製造を初め各種食品の製造加工において
装置,器具の除菌。プ-ル水,浴場水,下水,器具など
水の除菌に利用します。

もちろん 
危険ですから飲用しないよう保管に気をつけましょうね(^^)/

楽に風呂掃除をするには その原因と理由を知れば最善の方法で掃除できるかも?

汚れやハウスダストを溜めこまないためには 
お掃除は優先度を上げてやるべき家事って言えますね。
(@tenchan18)

でも 
手間がかかる割に綺麗になりにくい場所は 
気になったとしても見てみぬふりをして
やり過ごしてしまいが手ですね。

例えば 
お風呂場掃除の~カビ退治~なんですが・・・

お風呂って 
すぐにカビが生えてしまいますよね。

そんな場合は
カビ取り剤・重曹・お風呂用洗剤を使っても
壁や床の赤カビ(ピンク汚れ)がなかなか取れないし 
窓枠の黒カビも根深く入り込んでいるのでなかなか落ちません。

そこで 
お風呂場掃除にある赤カビと黒カビの
退治方法を調べてみました。

実は 
赤カビと黒カビは種類が違うので
対策法も違ってきます。

実は
「赤カビ」と呼ばれている
ピンク色の汚れの正体はカビじゃないんですね。

メチロバクテリウムという
細菌の一種なんです。

なので 
「黒カビ」の対策法では解消されないんです。

逆に 
浴室を乾燥させると増えてしまうんです。

なので 
メチロバクテリウムと黒カビの両方を退治する場合 
タイルの目地や窓のゴム部分やコーキングなどに
入り込んでしまった黒カビを次亜塩素酸ナトリウムを
主成分としたカビ取り剤を
適所に使用して出来る限り漂白します。

その後で 
メチロバクテリウムに有効な成分を含んだ
浴室用洗剤でお掃除すればスッキリするようです。

ちなみに 
「ピンク汚れ」には洗剤ボトルの背面などに
「ピンク汚れ」という表示のある洗剤が最適なんですね(^^♪

ダイエットに成功した松村邦洋さん 健康のためってこともあるだろうけどついに痩せたね(^_-)-☆

痩せることができたのは
ライザップのプログラムを実行したからみたいですね。
(@tenchan18)

今までも 
遠藤章造さん、エド・はるみさん、生島ヒロシさん等々 
年齢性別問わず様々な著名人のダイエットを
サポートしてきたプライベートジムですよね。

みんながみんなダイエットできたわけじゃないそうですが 
コマーシャルとは言え 
ダイエット後の姿は本当に
驚くべきものがありますよね。

松村邦洋さんの場合は
急激な減量で皮が余っているから
裸にはなれないんでしょうが?

そんなに変わり果てた姿で 
良い風に出てましたからね。

松村邦洋さんって 
1967年8月11日生まれの50歳で
テレビの健康番組で早死にするって言われてましたから 
一大決心をしてチャレンジしたんでしょうね。

なにしろ 
年齢的にも生活習慣的にも
ダイエットを成功させるのは
厳しかったはずですからね(^_-)-☆

これだけ 
成功者が芸能界で出るってことは
『ライザップ』って本物のダイエット法なの?

そう思っても 
不思議じゃないですよね。

とは言っても 
世間では「どうせリバウンドするんでしょ?」とか
「お金持ちしか行けないヨネ!」とか 
『ライザップ』に疑わしい人もいるでしょうね。

たとえば 
リバウンドするんじゃないの?
って疑問ですが・

もし入会して高いお金を払って
一瞬だけ痩せてリバウンドするんだったら 
損しちゃいますからね。

ネットで情報を集めてみると 
むしろリバウンドしづらくなるような
習慣が身に着くようです。

まず 
身体的には『ライザップ』のプログラムで
代謝の高くなり そんな運動習慣が
身に着くからだそうです。

さらに 
ライザップの太らない食事習慣が
身に付くからだそうです。

調べたところでは 
糖質制限を中心とした
食事習慣だそうですが。

ちなみに 
『ライザップ』のプログラムを実施後に
元の体重以上になってしまった人は7%なんだそうです。

ライザッププログラムの運動も
食事制限が続けられないんじゃないのかって
疑問もありますよね。

なにしろ 
短期間でとってもスリムになってましたからね(@_@。

でも 
基本的には『ライザップ』って
“空腹を我慢しないダイエット”ですからね。

具体的には 
一人ひとりに合わせたプログラムを組んで 
ムリなく最大限の効果とスピードで
結果にコミットするのが基本だそうですからね。

そんなに効果があるんなら 
費用もかなり掛かるんじゃないかって
心配もありますよね( 一一)

『ライザップ』の利用者層について調べてみると 
意外にも世帯年収300~500万円の一般層が多いらしいですね。

しかも 
女性が60%もいるそうです。

結局 
将来のことを考えて若いうちから
生活習慣の改善やメタボの予防法を知っておくことは
決して高くはない
のかもしれないですね。

男女を問わず将来的なことを考えて 
興味がある人は無料カウンセリングを
受けてみるのも悪くないですね。


『ライザップ公式サイト』 無料カウンセリング受付中/ライザップ

最近 実家で家電製品を買い替えたんです。 スティック型掃除機って便利で使いやすいんですよね!

実家でスティック型掃除に買い替えた理由も
分かる気がします。
(@tenchan18)

以前は吸引力の弱いし稼働時間も短いので
使えないって思っていたんですが
数年前から大手電機各社が吸引力が強い
デザイン性の高い製品が多くなってきましたからね。

その辺りが
改善されたので利用する人が増えたんですね。

もちろん
以前からメリットはあったんですよね。

電源コードをコンセントに差さなくても
すぐに掃除を始められる「コードレス式スティック型」
掃除機は扱いやすいですからね。

そんなことで
共働き世帯や高齢な方には
手軽に掃除をできるってことで
利用者が増えている
んでしょう。

なにしろコードレス式スティック型掃除機ですから
あのやっかいなコードが無く 本体を充電台から取り外して
電源コードをコンセントにつなぐことなく掃除が始められる
のって取り扱いしやすいから使う人も増えているんでしょう。

それに
部屋に出しっ放しにして充電しておいても邪魔にならないので
収納スペースから取り出す手間がないのも良いですね。

実際 最近の掃除機販売台数を調べてみると
掃除機の販売台数もコードレス式が
6割以上を占めているんだそうです。

ちなみに
2016年の掃除機全体の販売台数をみても
「スティック型」の割合は32%
「キャニスター型」46%で
販売台数も差が縮まってますね。

たとえば

日立製作所子会社の日立アプライアンスは
スティック型の新製品「パワーブーストサイクロン」

吸引力が強く、ブラシなどの付属品を使い分けて
高い場所や配線回り、自動車内などを掃除しやすそうです。

特徴としては
高齢者にも使いやすいように
軽くて体に負担がかかりにくい構造で
サッと掃除ができそうですよね。

それに
普段こまめに掃除をしにくい共働き世帯にも
受け入れられやすいようなパワーも備えているようです。

今までのコードレス式スティック型掃除機って
大手電機各社が家庭向けに発売している製品で
あって吸引力が弱かったんですからね。

その辺りが解消された認識を持ったのが
スウェーデンのエレクトロラックス社や
国内では1980年代にマキタが業務用から家庭まで販売していましたが
最近では英ダイソンの製品が最高に人気が高いですね。

さらに
国内では多機能な掃除機も増えています。

ハンディタイプとしても使用できるし
付属のノズルを付け替えて布団の花粉やダニ取りクリーナー
として使えるようになっていますから
「1台3役」「1台4役」もこなせちゃいますね(^_-)-☆

三菱電機は15年にスティック型掃除機と
空気清浄機が一体になった製品もあるし
他社では部分的に取り外して
布団用掃除機になったりとかもあるんですね。

「つくりおきのおかず」を可能にするには いろいろな科学的根拠や知恵の積み重ねによるルールでできるんですね?

その6 きれいな箸やスプーンで取り分けて残った分は動かさない方法
(@tenchan18)

おかずはきれいな箸やスプーンを使って端から順に取り出して 
残った分は動かさないで すぐに冷蔵庫に戻します。

むやみに触らないこと 
つまり平らにならしたり 
混ぜたりすると水気が出たり 
空気に触れる分傷みやすくなるようです。

また 
常温に長く置かないようにするとか
温度変化を極力避けるのも長もちの大切なポイントですね。

その7 酢を上手に使って保存性を高める方法

保存性を高めるには 
防腐・静菌効果の高い酢を
上手に使うのもポイントですね。

料理の仕上げに小さじ1杯ほどの酢を
加えるだけでも効果的だそうです。

しかも 
加熱してもその働きには変わりがないので 
酸味もやわらぐし いろんな料理に
無理なく使用できると言われています。

また 
カレー粉などのスパイス類や梅干し、辛子、ショウガ、ワサビなどにも 
防腐効果があるそうなので積極的に利用したいですね。

その8 おかずは完全に冷ましてから冷蔵庫に入れる方法

腐らせないためには 
つくりおきにするおかずは粗熱を取ってから
保存容器に入れて完全に冷ましてから冷蔵庫に入れること。

もちろん 
容器のフタをするのも
しっかり冷ましてからになります。

その理由は 
生温かいうちにフタをすると
蒸気がフタの裏について結露して 
傷みの原因になるからです。

冷蔵庫内での保存場所としては 
手前よりも温度変化の影響を受けにくい
奥の方がおすすめですね。

その9 余分な油は除いておくこと

煮物などの汁気のある肉料理は 
保存容器に入れたらペーパータオルをかぶせて
表面に浮いた脂やアクを吸わせて除くと
臭みが出にくくなるそうです。

それに冷蔵庫に入れて冷やすと
肉から出た油が白く固まる場合は 
目立つようなら取り除いておいた方が良いそうです。

これなら 
冷蔵庫から出したてでもすぐに食べられるので
ヘルシーにいただけますね。

ただし 
保存期間は試作を重ねた結果に基づくものですが
家庭ごとの冷蔵庫の開閉の頻度や保存環境によって
差が出る可能性があるって言ってました。

『つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当BEST!』(扶桑社刊)

この本には 
おかずやつくりおきのポイントなが
網羅されています。

つくりおきを実践したい人や興味がある人は 
この本をチェックするのも良いでしょうね(^^)/。

「つくりおき」が美味しい理由って何だろう? その工夫と効果って?

それでは 
その効果について考えてみます(^^♪
(@tenchan18)

その1 合わせる素材を工夫して食感をカバーする方法

冷めるとかたくなりがちなのがお肉ですが 
ネギやトマト、キノコ、ナスなどの野菜やチーズやワカメなどの
食感のやわらかい素材と組み合わせれば 
しっとりとした口当たりになるし おいしく食べることができます。

同じようにキャベツやレンコンなど歯ごたえのあるものを
あえて大きめに切って組み合わせてメリハリを
つけるのもポイントです!

その2 水気を吸ってくれる食材をプラスする方法

お刺身に大根の千切りを添えるように 
キャベツやブロッコリーなどの水気が出やすい野菜のおかずには 
すりゴマやカツオ節といった水気を吸ってくれる素材を足すと
時間がたっても味落ちしないそうです。

その3 油でコーティングする方法

オイル漬けにしたり タレや漬け汁などに油を少量加えたりしておくと
具材がコーティングされて空気に触れづらくなるので
傷みにくく水分も出にくくなります。

また 
油がじんわりしみ込むと口当たりもよくなるので
おいしさもアップします。

ただし 
油は抗酸化作用の高いゴマ油やオリーブオイルを
使うのがおすすめです。

その4 多めの液体で乾燥を防ぐ方法

煮るおかずなら煮汁を漬けるおかずなら
漬け汁を多めにしましょう。

また 
焼いて食べるおかずならとろみのあるタレを
からめて多めの液体と一緒に保存します。

その理由は 
乾燥が防げるのでやわらかさが保てるし冷蔵庫のにおいも
つきにくくなるので長くおいしさがキープできますからね。

その5 保存容器は熱湯消毒したものを使用する理由

1週間安心して保存するには 
衛生面も徹底的に準えましょう。

おかずを保存する容器は密閉できるタイプのものを選んで 
事前に汚れのたまりやすいすみのところまで丁寧に洗って 
さらに熱湯消毒をして乾かしておきます。

更には 
保存する前に酢を含ませたペーパータオルで
ふき上げるのも有効だそうです。

それに 
まな板や包丁などの調理器具も使うたびに
洗って清潔さを保つ必要があります。

でも
時間を節約したいのに
これをしないといけないのはちょっと面倒って
大事なこと何だろうけどね(*_*;

一人暮らしなので「つくりおき」にも関心があって 1週間たってもなぜおいしい? 不思議ですよね!?

一人暮らしなので 毎日遅く帰ってくることが多いので
最近 週末には料理をつくって保存するようにしています。
(@tenchan18)

そうすれば
平日の料理がラクになるので「つくりおき」をするようにしています。

そんなことをするようになったのは
ある料理家のつくりおきレシピを読んでからですね。

ダイエットのためにも
自分で料理したほうが効果出ますからね。

そんな作り置き料理の特徴は
最大1週間保存可能だって言うのも嬉しいですが
時間がたつほどにおいしくなるということですね。

そのために覚えておきたいポイントがあるそうです。

その「つくりおきおかず」のおいしさが続くとともに
時間とともに味わい深くなる理由について・・・

つくりおきのおいしさを保つためには
調理と保存でそれぞれコツがあるそうです。

ポイントをまとめると
9個ほどあるようです。

ポイント1
合わせる素材を工夫して食感をカバーする方法

ポイント2
水気を吸ってくれる食材をプラスする方法

ポイント3
油でコーティングする方法

ポイント4
多めの液体で乾燥を防ぐ方法

ポイント5
保存容器は熱湯消毒したものを使用する方法

ポイント6
きれいな箸やスプーンで取り分けて残った分は動かさない方法

ポイント7
酢を上手に使って保存性を高める方法

ポイント8
おかずは完全に冷ましてから冷蔵庫に入れる方法

ポイント9
余分な油は除いておくこと

なんですね。

参考:
つくりおきおかずで朝つめるだけ! 弁当 BEST! (別冊エッセ)』(扶桑社刊)

この本には そんなおかずやつくりおきのポイントなどを網羅してあるそうですね。

ストレッチアプリとして いま利用しているのが 継続できるような簡単なストレッチです。

そんなことで
色々試した結果から今利用して言るのが・・・
(@tenchan18)

その3 Sworkit パーソナルトレーナー(アンドロイドもあります)

ですね。

これは 以前挙げたような機能が揃っているので
初めて利用する人には使い易いですよね。

それに ストレッチの内容を見ると
シンプルだから続けられると思いました。

ストレッチSworkitは「全身のストレッチ」
「頭から足先までのストレッチ」
「必須のピラティス」の
3種類で構成されています。

しかも
それぞれが5~60分の5分間隔でワークアウトの時間を決められますから
時間がないときは10分にして時間があるときは
60分などと自由に設定できるのも良いですね。

特に
ワークアウトに入る前に5秒間動きを音声と動画で確認できるし
終わる5秒前にも音声でガイドしてくれるので
毎回手にとってスマホを操作する必要がありませんね!

ストレッチもシンプルで
非常に分かりやすいのが特徴です。

ワークアウトの時間を長く設定すれば
たくさんの種類のストレッチが行えますから
飽きることは無いでしょう!

また
ストレッチとピラティスを15分ずつ
行うだけでもじんわり汗が出てきますよ(^^)/

Amazonストレッチアプリ