酵素ダイエットの注意点はこんなことかも・・・

酵素飲料を使用して酵素を補う“酵素ダイエット”で逆に太ってしまったという人もいます。そこで今回は、知っておかないと効果が得られない、酵素ダイエットの落とし穴

人が太る理由っていうのは 一般的に 食事をした後の「消化」・「吸収」・「代謝」・「排出」という4つの働きが大きく関係しているんですね。

そして その全てを行うのに影響を与えているのが酵素なんです。

なので 酵素飲料を使用して酵素を補う“酵素ダイエット”で逆に太ってしまったという人がいるのは そんな酵素の働きを理解していない場合が多いらしいですね。

ということで 私が注意しているのは以下のことです。

酵素は寝る前に飲むと逆効果なんじゃないかって言うこと。

寝る前に酵素ドリンクなどを飲めば 体をケアするための要な酵素が補充されるので スッキリ感を実感できると思いますけど 寝る前に野菜や果物の糖分が無駄なエネルギーとなってしまうような気がするんですね。

なので カロリーは低いと言っても避けていました。

また 冷えたドリンクをぐびぐび飲むって言うのもしないようにしていました。

何故かって言うと 冷えた水や炭酸水で割って飲むと内臓が冷えてしまって代謝が下がってしまうんじゃないかって思うからですね。

こんな感じで 体のエネルギーが発散される時間だけに頂くようにしてました。

私の場合は コレを利用したんです↓

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いまなら ネットのこんなところで調べると結構高額なアルバイトがありますね。

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