私のむくみ対策って、大丈夫なのかな。その1

睡眠をとる時間帯にしっかり寝ると、新陳代謝に効果があるって事で 寝る前に 『すやっと青汁』というのを使っています。

確かに、便秘は解消されて むくみも少ないような気がするんです。

でも、今年の夏は異常な暑さ続きで 水分をかなりとってるから 追いつかない感じもするんですよ。

なので、大好きなアルコールも控えめにしていたりしてるんです。

それで、何処から むくみが発生するか 考えてみました。

何か 東洋医学的な考えではむくみは「肺」「脾」「腎」という3パターンがあるんだそうですね。

それじゃ 自分の場合はって 調べよう思い立ったことを書いていきたいなって思います。

そうすれば、的確なむくみ対策ができると思いますね。

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