私のむくみ対策って、大丈夫なのかな。その4

むくんじゃうと、特に困るのがシューズですよね。

なので、通勤時でも 履きやすいものが良いですね。

見た目も良くて、履きやすいのは 梨花ちゃんのおすすめのフラットシューズが良いですね。

これで、暫くは 足のむくみには対応できるんじゃない…

それで、肝心の食生活の方で気を付けることはと言うと。

しょっぱいものが好きな人がなりやすい「腎」タイプの人ですね。

 

しょっぱいもの や おつまみ が大好きで お酒 も沢山飲むと言う人は「腎」タイプの人が多いようですね。

どういうことかと言うと、水分はたっぷり摂るのに あまりトイレに行かないという人はこのタイプにある傾向なんだそうです。

食べるものに塩分を摂り過ぎるっていうことは 結果として、更に余分な水分を溜め込んじゃうので ますますむくんでしまうって言う結果に繋がってしまうから ちょくちょく トイレに行くように心掛けたいものです。

 

水分を溜めこむってことは むくみに繋がりますので 不要なものは早めに排出しましょう。

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