仕事をしながらできる、プチスリムになる方法 その2

皆さんは、仕事をなさっているときは 1日のうち少なくとも3分の1は 社内で過ごしていますよね。

残業がある場合は、それ以上の時間を過ごすことになってます。

その時間を、スリムになるためにあてられれば 最高じゃないのって思いません。

 

と言うことで

 

今日は、その2として

ペットボトルで太もも痩せ そんな事を可能なんだ 車内ですることが出来る?

その方法はって言うと

座っている時間にできることだそうです。

つまり、中身が入った500mlのペットボトルや、厚めのカタログを足の間に挟み、落ちないようにギュッと内ももに力を入れるだけで良いということ。

なるほどね、時間が経つと 内ももがプルプルしてくるからね。

で、どんな風に実行するかと言うと 一回5分を3セット、毎日続けることでスキニーパンツが似合う引き締まった内ももになるだろうって判るね。

だたし、続けられればって話でしょうね。

 

楽しく続けるには、こんなダンスも良いよね。

芸能人でも、沢山試している人がいるしね。

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